冬日喝“柚子肉鲜鸡汤” 祛痰止咳老少皆宜饮食_保健养生

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01.冬日喝“柚子肉鲜鸡汤” 祛痰止咳老少皆宜饮食_保健养生
1月28日讯今年的南方气候很特别，经常冷风夹寒雨连续七八日，又稍回晴数天，从湿冷到干冷，又从干冷到湿冷。这样的天气最易引起人们咳嗽、喘症、咽炎、鼻炎、胃脘不适等呼吸系统和消化系统的疾病，且经常反复发作或...查看完整版>>冬日喝“柚子肉鲜鸡汤” 祛痰止咳老少皆宜饮食_保健养生

02.冬日养生吃栗子糖炒栗子危害揭秘饮食_保健养生
12月30日讯几乎一年四季，大街小巷都能见到卖糖炒栗子的小摊，炒栗子的香味弥漫着整条街。看电视、聊天、逛街时，来一斤糖炒栗子，更是一件很惬意的事情。栗子有一定的营养价值，当然绝大多数的消费者之所以喜...查看完整版>>冬日养生吃栗子糖炒栗子危害揭秘饮食_保健养生

03.柠檬有7大妙用：自制柠檬饮料可祛痰止咳饮食_保健养生
3月1日讯柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮•斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。 1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当...查看完整版>>柠檬有7大妙用：自制柠檬饮料可祛痰止咳饮食_保健养生

04.菠萝食疗方：菠萝茅根蜂蜜汤止咳平喘饮食_保健养生
天气转暖，大街小巷的水果摊都散发着水果的香气，其中，浓郁的菠萝香最吸引人！菠萝有着浓郁的水果香气，一直是人们喜爱的水果。菠萝不仅味美，它还有一定的药用价值。李时珍在《本草纲目》中记载“...查看完整版>>菠萝食疗方：菠萝茅根蜂蜜汤止咳平喘饮食_保健养生

05.冬日餐桌不能缺少萝卜帮助消化增强膳食纤维饮食_保健养生

1月11日讯都市人饮食不当的突出特点是糖、动物脂肪和胆固醇等摄入过多，而膳食纤维和维生素等明显缺乏。所以，在“节日餐”里常吃萝卜，它不仅帮助胃肠消化，还能增加膳食纤维的摄入。现在正是萝卜大量上市的...查看完整版>>冬日餐桌不能缺少萝卜帮助消化增强膳食纤维饮食_保健养生

06.冬日最佳的两道补血益气食疗药膳饮食_保健养生
★当归生姜羊肉汤用料：当归30克，羊肉500克，生姜30克。制法：将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料酒、清水适量，煮至羊肉熟烂，调味即可。功效：温阳散寒养血。本汤羊肉性味甘温，能补血益气，...查看完整版>>冬日最佳的两道补血益气食疗药膳饮食_保健养生

07.常喝养生汤不如“心灵鸡汤” 情志过劳最伤身心理_保健养生
受访专家广州中医药大学第一附属医院消化内科教授刘友章 3月17日讯身心疲惫、精神萎靡，身体像被掏空似的，甚至对生活和工作失去兴趣和激情……这种情形在都市白领一族中越来越多见。身体的疲劳容易恢复，但...查看完整版>>常喝养生汤不如“心灵鸡汤” 情志过劳最伤身心理_保健养生

08.误区五：喝牛奶会使胆固醇增高据调查，中国人的牛奶饮食_保健养生
误区五：喝牛奶会使胆固醇增高据调查，中国人的牛奶食用量还不及发达国家的1/3，许多人之所以不喝牛奶是因为他们觉得牛奶会使胆固醇增高，而事实并非如此。研究发现，牛奶中所含的胆固醇并不高，而且喝牛奶还...查看完整版>>误区五：喝牛奶会使胆固醇增高据调查，中国人的牛奶饮食_保健养生

09.烧焦的鱼和肉鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量饮食_保健养生
烧焦的鱼和肉鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量的V—氨甲基衍生物，这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此，烹调鱼肉时应注意火候，一旦烧焦，千万别再吃。腐烂的白菜腐烂和没腌透的白菜中...查看完整版>>烧焦的鱼和肉鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量饮食_保健养生

10.五、产妇产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过饮食_保健养生