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01.清肠便秘“救世主” 强力减肥红酒酸奶DIY 减肥_美丽顾问
导语：便秘救世主的酸奶和降低胆固醇的红酒，两者相互结合，对我们的瘦身减肥有什么功效呢？今天就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥方法，并教大家如何自己调制！酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用，能解决便秘、肌...查看完整版>>清肠便秘“救世主” 强力减肥红酒酸奶DIY 减肥_美丽顾问02.5、益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含 减肥_美丽顾问
5、益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。而且，益生菌还能调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌、促进毒素排...查看完整版>>5、益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含 减肥_美丽顾问03.清肠减肥的中药茶 减肥_美丽顾问
以下是十二道居家清肠减肥的中药茶，不过喝茶减肥法只是一种辅助手段，主要还是从饮食上控制，这样两者结合才会收到好的效果。清肠减肥的中药茶，薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏...查看完整版>>清肠减肥的中药茶 减肥_美丽顾问04.每周可饮用2杯红酒5.遵行此减肥法，每周仍可饮用2杯红 减肥_美丽顾问
每周可饮用2杯红酒5.遵行此减肥法，每周仍可饮用2杯红酒，爱喝咖啡的人照喝也没关系，甚至连巧克力也能吃。对于热爱美食的你来说，这一“完全幸福饮食减肥法”可算轻松易行。经多人实验之后，证实食用高纤维...查看完整版>>每周可饮用2杯红酒5.遵行此减肥法，每周仍可饮用2杯红 减肥_美丽顾问05.其他吃法：其他吃法1、如果想口味更甜，可以在红酒酸 减肥_美丽顾问
其他吃法：其他吃法1、如果想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。2、喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒入红酒酸奶中。3、在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐...查看完整版>>其他吃法：其他吃法1、如果想口味更甜，可以在红酒酸 减肥_美丽顾问06.红酒加奶酪减肥法 减肥_美丽顾问
红酒加奶酪减肥法就是在睡前喝一点红酒加奶酪，很容易做到的。红酒加奶酪，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。红酒加奶酪减肥法的材料：奶酪50g红酒50-100毫升，要选择糖分低低碳水化合物的，而不可选择添加口味，如草...查看完整版>>红酒加奶酪减肥法 减肥_美丽顾问07.酸奶减肥法减肥偏方4：酸奶减肥法酸奶是牛奶经过发酵 减肥_美丽顾问
酸奶减肥法减肥偏方4：酸奶减肥法酸奶是牛奶经过发酵制成的，专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，...查看完整版>>酸奶减肥法减肥偏方4：酸奶减肥法酸奶是牛奶经过发酵 减肥_美丽顾问08.酸奶5、益生菌酸奶益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会 减肥_美丽顾问
酸奶5、益生菌酸奶益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖!酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。而且，益生菌还能调节肠道菌群平衡、消灭...查看完整版>>酸奶5、益生菌酸奶益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会 减肥_美丽顾问09.服用维生素E方法五：喝酸奶实施方法：每天饮用2-3次2 减肥_美丽顾问
服用维生素E方法五：喝酸奶实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸...查看完整版>>服用维生素E方法五：喝酸奶实施方法：每天饮用2-3次2 减肥_美丽顾问10.快速瘦身酸奶减肥食谱推荐●快速瘦身酸奶减肥食谱推荐 减肥_美丽顾问
快速瘦身酸奶减肥食谱推荐●快速瘦身酸奶减肥食谱推荐许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。据说，要减重3公斤以下，必须连续喝3天酸奶，但若要减重5公斤以上，要连续喝酸奶7天。由于一些知名...查看完整版>>快速瘦身酸奶减肥食谱推荐●快速瘦身酸奶减肥食谱推荐 减肥_美丽顾问

 

 

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