消化系统不好，还便秘

我消化系统非常不好，中午吃了饭，三点左右还感觉有点涨。有次晚上9点吃了东西，第二早醒了打给隔还有味道，然后就是便秘，蹲厕所最少半小时，我十九岁 调节一下食谱，多吃粗纤维食物（蔬菜与水果）

宝宝5岁了。什么都吃啊。可是从小到大大便老么干燥？？怎么办、？ 蜂蜜，蔬菜，红薯，香蕉,杂粮等，都能缓解便秘，可以让小孩适当吃些， 并多多活动。 多吃水果、蔬菜

我肠胃不好，而且还有便秘，口臭，该怎么治疗，谢谢各位！ 您好，我想了解一下您日常的饮食状况。您的肠胃不好，主要是什么原因引起的呢？您日常的饮食规律么？是不是经常吃较为油腻的食物而忽略了对

这怎么解决哦 大多数便秘的人都有口臭的毛病 天然的西梅果汁（Prune Juice）不仅营养丰富，味美甘甜，而且有着温润肠胃、缓解便秘的独特功效。喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以

最近很忙又突然便秘了 很难受 是什么原因呐 ？ 如果是间歇性便秘肯定是肠道因为工作压力打出现的问题吧 以前用过 饮. 泰.思.通调理便秘的 这个很好 睡前冲一冲 早上拉一拉 吃一段时间就好

以前觉得只是消化不好 好像现在排便也不是很好 有什么办法吗 消化不良、饮食不当、不注意运动和锻炼等都会导致便秘的发生，所以建议您一定要调节和改善饮食和生活习惯，注意预防便秘的发生或是加重

平时的饮食和生活习惯一定要注意调节和改善： 1、晨起喝凉白开一杯，或加入少许食盐；多吃含纤维素的食物，以便刺激大肠的蠕动。 2、运动对排便很重要，坚持力所能及的运动，并增加饮水量。

长期便秘,吃点药就好,要是不吃药又不好了,该怎么办啊,望指教!~~ 1、改善饮食结构：如多食含纤维素较高的食物； 2、养成每日定时排便的习惯； 3、适量运动，增加胃肠蠕动。

我女儿一点水都不喝真急死了，吃母乳又吃不饱。拉的很硬的硬块。怎么办呢这个不爱喝水的家伙真愁人啊 带她去看医生啊.

消化不好，便秘可以用（zang灵）水苏糖效果很好。 便秘的危害很大，因为长期便秘不仅会诱发呕吐、头痛、皮肤色素沉着、瘙痒、面色无光 、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等不良的身体反应，还会引起轻