喝牛奶常见十误区 加糖不宜过多忌高温添加 饮食_保健养生

4月6日讯牛奶是日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对喝牛奶尚存许多误区，使营养白白流失，对身体造成伤害。 一、牛奶越浓越好 过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的

许多人对中药的苦味望而生畏，对于小孩子来说尤其如此。一些家长常用加糖的办法哄孩子喝药，但是究竟加多少糖合适呢？有人认为加到中药变“不苦”就行，河南省中医院儿科主任张新建说，用加糖的办法使本来很苦的药变

6月21日讯 进入炎热夏季，人们都感觉到热、憋闷，很多人有晕乎乎的感觉。医生提醒，炎热的天气里，一定要小心中暑。 中暑原因有三种 中暑是人体在高温和热辐射的长时间

养生保健专家指出，夏季人们应该适当地吃一些热量高的食物及少吃一些主食，摄入适合的流质及大量的新鲜蔬果可以帮你对抗高温。 红辣椒可防中暑热天吃辣椒听起来是一个疯狂的相法，但富含维生素C和辣椒素

维生素A过多所引起的危害也不亚于缺乏症，因为脂溶性维生素不易排除。我国多次报道食用胡萝卜素(维生素A原)含量丰富的柑橘太多而患“橘黄病”的事例。 维生素A在体内过多时

8月16日讯 山楂粥 取干山楂30克，粳米100克，冰糖15克。先将干山楂放入沙锅内煎取浓汁并去渣，然后加入粳米、冰糖及清水适量，煮成粥，分早晚两次食用。 芹菜粥

说法：喝酒有个安全定量少量饮酒有益健康 辟谣：饮酒有益健康没有严谨的科学根据 很多人认为，少许喝点酒对身体是有好处的，比如睡觉前喝点红酒，既可美容又能安神。民间还流传着每天酒精安全量的算法

中医养生热导致现在许多人都误入了养生保健的误区，以下为你介绍中医养生最常见的误区。 误区一、食疗能“百病皆治” 吕医讲五谷为养，蔬果为助，就是说人体要靠五谷来维系，

营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。 营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果