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小草莓 大关爱 具抗氧化和抗炎功效 饮食_保健养生4月13日讯在众多水果中,草莓属于上佳之选。草莓中所含的植物营养素(尤其是花青素和鞣花酸)具有抗氧化和抗炎的功效。 有报道称,在美国消费量居前的各种水果中,草莓和苹果的抗氧化活性最强。动物实验研究发...查看完整版>>
小草莓 大关爱 具抗氧化和抗炎功效 饮食_保健养生
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春季健康饮食养生可多吃些草莓 养生_保健养生草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是“春季第一果”。《本草纲目》中记载草莓可以...查看完整版>>
春季健康饮食养生可多吃些草莓 养生_保健养生
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不同颜色的蔬果不同的健康功效 饮食_保健养生红色食物养心红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说,红色为火,为阳,故红色食物进入人体后可入心、入血,大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作...查看完整版>>
不同颜色的蔬果不同的健康功效 饮食_保健养生
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黄瓜熟食更加健康且有排毒功效 饮食_保健养生黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食,虽然在口味上略逊于炒制的,...查看完整版>>
黄瓜熟食更加健康且有排毒功效 饮食_保健养生
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梨子的中医食疗保健功效 饮食_保健养生梨子的营养 梨子能提供钾和纤维质。选购时要注意果实坚实但不可太硬。并避免买到皮皱皱的、或皮上有斑点的果实。梨子自古被尊为“百果之宗”,可以治咳润肺。可惜大家只知其功效,而忽略其性质...查看完整版>>
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生活饮食养生之萝卜的养生功效 饮食_保健养生节日频频的日子,不妨让清爽的萝卜来为你消解油腻、祛除火气。更何况,传统养生学正讲究“冬吃萝卜夏吃姜”。小小萝卜还有着你想象不到的养生功效呢!萝卜养生面面看含水分高达91.7%,易于消化...查看完整版>>
生活饮食养生之萝卜的养生功效 饮食_保健养生
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不同鱼的中医药用功效及食疗作用 饮食_保健养生不同的鱼功效不同,这个在中医理论上很讲究的。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用,供选择食用时参考。·鲫鱼:味甘性温,功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等,主治浮肿、腹水、产妇...查看完整版>>
不同鱼的中医药用功效及食疗作用 饮食_保健养生
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中医饮食养生:糯米的养生保健食疗功效 饮食_保健养生中医养生保健认为,糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经...查看完整版>>
中医饮食养生:糯米的养生保健食疗功效 饮食_保健养生
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中医保健知识:芝麻的食疗养生功效 饮食_保健养生芝麻营养丰富,有滋养肝肾、润燥滑肠、乌须黑发等良好功效,久服还能益寿延年。《本草纲经》中说“主伤中虚赢,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。”《抱朴子》记载它有“耐风湿、补衰老”的...查看完整版>>
中医保健知识:芝麻的食疗养生功效 饮食_保健养生
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蜂蜜营养丰富具于补中润燥多种功效 饮食_保健养生蜂蜜是一种保健食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。新鲜成熟的蜂蜜含有70%以上的转化糖(葡萄糖和果糖),少量的蔗糖(5%以下),酶类,蛋白质,氨基酸,维生素,矿物质,抗菌素类的物质...查看完整版>>
蜂蜜营养丰富具于补中润燥多种功效 饮食_保健养生
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