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01.海产品吃得太多其实很危险 女性尤其要注意 饮食_保健养生
4月21日讯据《今日早报》报道 海产品因为其丰富的锌含量，一直被很多人喜欢，但很少有人意识到，海产品中的碘含量也非常丰富。近年来，发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入量有一定关系。 在全国第16个肿瘤防...查看完整版>>海产品吃得太多其实很危险 女性尤其要注意 饮食_保健养生02.老人吃橘，别扔橘络。其实，正是因为橘络中含有一种 饮食_保健养生
老人吃橘，别扔橘络。其实，正是因为橘络中含有一种名为“芦丁”的营养素，才会有不太讨人喜欢的苦味。这种物质，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。所...查看完整版>>老人吃橘，别扔橘络。其实，正是因为橘络中含有一种 饮食_保健养生03.端午节大吃时也需要注意保护肠胃 饮食_保健养生
6月7日讯糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米...查看完整版>>端午节大吃时也需要注意保护肠胃 饮食_保健养生04.胃肠功能较差者 脾胃喜暖恶寒，夏季尤其要注意保护好 疾病_保健养生
胃肠功能较差者脾胃喜暖恶寒，夏季尤其要注意保护好胃肠道，别贪吃冰冷食物。夏天还应注意饮食清淡和清洁卫生，夏季不少人喜欢吃凉菜，稍微不注意，就会导致腹泻，引发胃肠炎。胃肠道功能弱者夏季饮食应清淡易消...查看完整版>>胃肠功能较差者 脾胃喜暖恶寒，夏季尤其要注意保护好 疾病_保健养生05.饮食养生:让夏季午饭吃得更健康 饮食_保健养生
夏天了 午饭应少而精夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加...查看完整版>>饮食养生:让夏季午饭吃得更健康 饮食_保健养生06.健康的饮食观念因人而异 别为了吃得健康而负累 饮食_保健养生
1月27日讯编者语：我们也在宣传如何健康营养饮食，毕竟，国内外学者公认平衡膳食、科学进餐是维护健康的基石。但是，当一些读者述说着在我们看来有点极端的饮食习惯时，想说，这不是我们所想的。我们是希望帮你建立...查看完整版>>健康的饮食观念因人而异 别为了吃得健康而负累 饮食_保健养生07.导读：女性其实很脆弱，身体特别容易出毛病，只靠药解 疾病_保健养生
导读：女性其实很脆弱，身体特别容易出毛病，只靠药解决会让身体变得更虚弱且容易对药形成依赖性。其实药补不如食补，食补对身体的作用能从深层调理身体。因此营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当...查看完整版>>导读：女性其实很脆弱，身体特别容易出毛病，只靠药解 疾病_保健养生08.健康饮酒遵循六原则 喝得太多不要看电视 饮食_保健养生
年节前后是应酬喝酒的高峰季节，饮酒要健康，应当遵循以下六大原则： 1、酒不与咖啡同饮 酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的...查看完整版>>健康饮酒遵循六原则 喝得太多不要看电视 饮食_保健养生09.研究显示孕期高脂肪饮食增加胎儿糖尿病危险 健康_保健养生
随着生活水平的提高，人们的饮食结构逐渐转向高能量、高脂肪饮食，快餐等不健康食品也越来越多地进入人们的日常饮食。然而，据国外媒体5月26日报道，美国《生理学杂志》刊登一项新研究警告说，孕期高脂肪饮食会增加宝...查看完整版>>研究显示孕期高脂肪饮食增加胎儿糖尿病危险 健康_保健养生10.常见误区二： 如果自己能克制，减肥过程中吃得越少越 运动_保健养生
常见误区二：如果自己能克制，减肥过程中吃得越少越好 虽然控制饮食对减肥很有帮助，但节食必须有限度，并不是吃得越少越好。过度节食一方面容易引起胃肠道功能失调，影响身体健康，甚至会导致神经性厌食...查看完整版>>常见误区二： 如果自己能克制，减肥过程中吃得越少越 运动_保健养生

 

 

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