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01.辨别牛奶变质不妨煮一煮 出沉淀物即变质 饮食_保健养生
5月12日讯随着气温升高，食品很容易变质，日常生活中稍有忽视便可能发生食物中毒，如奶制品，在购买后的保存过程中一定要按照说明选择保存环境，这样才能避免因保存不当导致牛奶变质。 因为后期储存的条件不同...查看完整版>>辨别牛奶变质不妨煮一煮 出沉淀物即变质 饮食_保健养生02.误区五：喝牛奶会使胆固醇增高 据调查，中国人的牛奶 饮食_保健养生
误区五：喝牛奶会使胆固醇增高据调查，中国人的牛奶食用量还不及发达国家的1/3，许多人之所以不喝牛奶是因为他们觉得牛奶会使胆固醇增高，而事实并非如此。研究发现，牛奶中所含的胆固醇并不高，而且喝牛奶还...查看完整版>>误区五：喝牛奶会使胆固醇增高 据调查，中国人的牛奶 饮食_保健养生03.香蕉性寒不妨“热”吃 热饮烘焙体验新感觉 饮食_保健养生
“水果店转一圈，发现香蕉最便宜，称一把还不到五块钱。”香蕉的丰产让不少南京市民今年有了好口福。昨天，记者在三元巷一家水果店看到，新鲜的芝麻蕉挂出了0.9元/斤的低价。进口香蕉也是一改往日的贵族姿态，在部分...查看完整版>>香蕉性寒不妨“热”吃 热饮烘焙体验新感觉 饮食_保健养生04.抗衰老不妨选择鲜色食品 饮食_保健养生
美国加州杏仁商会日前携手营养专家、美食家，提出将健康饮食、适当运动及精神减压三元素结合在一起的全方位抗氧化方案——氧活三部曲。 对抗自由基 人体之所以会慢慢衰老，其罪魁祸首当属随着...查看完整版>>抗衰老不妨选择鲜色食品 饮食_保健养生05.旅游警惕食物中毒 误食变质海鲜可喝醋缓解 饮食_保健养生
4月30日讯马上就要到五一小长假了，人们纷纷做出外出旅游的计划。在此，解放军总医院附属第一医院急救科主任何忠杰提醒广大公众说，外出旅游一定要注意饮食卫生，提防食物中毒。 虽然食物中毒的原因不同，症状...查看完整版>>旅游警惕食物中毒 误食变质海鲜可喝醋缓解 饮食_保健养生06.奶酪被称为“奶中黄金” 含钙量是牛奶7倍 饮食_保健养生
3月1日讯在西方，奶酪被称为“奶中黄金”，人们钟爱奶酪的程度，从他们的谚语中可见一斑：“穷人的肉食，富人的宴席”。但在中国，奶酪却依然“门前冷落鞍马稀”，人们的接受程度与其营养价值远远不成正比。 奶...查看完整版>>奶酪被称为“奶中黄金” 含钙量是牛奶7倍 饮食_保健养生07.快节奏生活不妨选择＂慢运动＂养生 运动_保健养生
1、慢运动适合现代人偶尔运动职场人如在一周大力运动一次，反而会打骑虎难下生理与机体平衡，会使体质变更差。如不能每周锻炼3~5次，那些慢运动是最适合的选择。2、慢运动容易坚持慢运动的地点可在办公室...查看完整版>>快节奏生活不妨选择＂慢运动＂养生 运动_保健养生08.早春锻炼不妨选择轻缓娱乐型的运动 运动_保健养生
过完春节后，你就会发现，在健身房基本都是空闲的，在马路上蹬自行车的也不太多，更多的人，还是喜欢通过不疾不慢的缓慢而行的方式来锻炼身体。其实在早春的这个时节，天气相对还是比较寒冷，运动的最佳方式...查看完整版>>早春锻炼不妨选择轻缓娱乐型的运动 运动_保健养生09.心情抑郁、烦躁时不妨试下"酸葡萄法" 心理_保健养生
狐狸见自己确实摘不到葡萄后，停了下来，斜眼望了望葡萄，很不屑地说：“这些葡萄根本没熟，特酸，我才不吃呢，家里有好喝的易拉罐，回家喽！”狐狸哼着歌走了。这是心理学家改编的寓言故事&ldquo...查看完整版>>心情抑郁、烦躁时不妨试下"酸葡萄法" 心理_保健养生10.心理情绪调节不妨跳出思想的围城 心理_保健养生
人每天都要面对许多来自生活、工作、家庭的种种不快，很多事情是无法避免的，快乐也是一天，悲哀也是一天，心态决定一切。面对这些“坏”事情，你不妨，试着跳出这个围城。改变情绪认知当一件...查看完整版>>心理情绪调节不妨跳出思想的围城 心理_保健养生

 

 

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