如何消除旅途中的疲劳？

快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15—20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。

带毛巾，用水洗脸，吃水果。洗澡。

如何快速消除运动后的疲劳 体育锻炼后身体会产生一定的疲劳感，这主要表现在三个方面： 肌肉疲劳：肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作慢、不协调。 神经疲劳：反

急！请问各位我孩子还有一个多月的时间就参加中考了，他每晚12点睡觉，早晨6点起床，中午还午休1小时，可每天晚上10点以后他就犯困，想了好多办法都没有效果，孩子也很着急，请教各位有什么好办法在此深表谢意

眼睛疲劳时，首先应停止注视，接著要闭目休息或眨眨眼睛，或做仰望俯视与远眺近观的动作，具体的方法是仰头望天或眺望远处绿色植物3至5分钟，再俯视地面或观看近物3至5分钟，如此反复3至5次，以促使眼肌放松、

要消除眼睛疲劳就要放松眼睛，长时间使用眼睛就转动转动眼睛，看看远处的绿色植物。也可以使用眼药水、滴眼液。听说闪亮牌滴眼液不错的，但也不能长期使用，长期使用也会伤害眼睛。.

高考励志:高三考生预防和消除身体疲劳 古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。学知识，更要学方法。清华网校的学习方法栏目由清华附中名师结合多年教学经验和附中优秀学生学习心得组成，以

2009 年 8 月24日，北京讯 - 全球安全厂商迈克菲（McAfee）公司 （纽约证券交易所股票代码：MFE）近日宣布，最新版迈克菲安全期刊（McAfee Security Journal）2