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A活动时间不好 B运动地点不佳 C动作不正确或错误 D心理因素 我想综合我这些年的运动经验来说. 应该选C 动作不正确或错误 准备活动不充分,训练水平低
仰卧抬腿训练的是腹肌的下部,而仰卧起坐训练的是腹肌的上部 仰卧抬腿可以锻炼臀大肌和骨盆等关节但仰卧起坐可以锻炼腹肌的力量和强度
我了解过一些健美方法.我一次练腹部肌肉,连续做了6组,每组都是力竭为止.睡了一觉起来一想直腰就疼.过了四天才差不多好.我觉得练胸,腿等部位过后都没这样,只是有点酸. 你说的没有错误,就是这
请问,有什么办法能迅速训练出大腿内侧肌肉? 跑步、跳绳、游泳、举重等项目都可以达到目标。
我是一名初中生。因练习跆拳道,所以每天教练都要进行体能训练,可我训练后总是大腿肌肉酸疼,晚上好不容易好点,可第二天又要训练,所以肌肉就一直酸疼,请问我该怎样才能使自己既不耽误训练,又能使大腿肌肉不再酸
健美训练后肌肉的恢复 恢复主要有两种形式,即消极性恢复和
黄晓明 日前有媒体在北京朝阳区街头直击1辆超炫的白色兰博基尼(Lamborghini)软顶敞篷车,呼啸驶来停在1栋大楼前,从驾驶座下车的是“中国第一小生”黄晓明,他
施瓦辛格17岁长子拍广告 施瓦辛格的17岁长子帕特里克·施瓦辛格被选为某牛仔裤品牌最新代言人,他上空露出精实的美肌,但显然无意效法老爸当肌肉猛男。 施瓦辛格从健美选手改