吃不够主食危害大伤大脑伤心脏还会疲劳脱发饮食_保健养生

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01.吃不够主食危害大伤大脑伤心脏还会疲劳脱发饮食_保健养生
5月25日讯曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，...查看完整版>>吃不够主食危害大伤大脑伤心脏还会疲劳脱发饮食_保健养生

02.生活不规律易脱发黑豆排骨可养饮食_保健养生
12月7日讯长时间的脑力劳动，饮食和睡眠不规律等生活方式，导致不少人都有脱发、头发早白的困扰。中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有...查看完整版>>生活不规律易脱发黑豆排骨可养饮食_保健养生

03.饮食知识:维生素A过多危害不亚于缺乏症饮食_保健养生
维生素A过多所引起的危害也不亚于缺乏症，因为脂溶性维生素不易排除。我国多次报道食用胡萝卜素(维生素A原)含量丰富的柑橘太多而患“橘黄病”的事例。维生素A在体内过多时，不能随尿排出，而是贮...查看完整版>>饮食知识:维生素A过多危害不亚于缺乏症饮食_保健养生

04.脱发症日趋年轻化多吃主食可有效防治疾病_保健养生
2月20日讯如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这令不少人大为苦恼。脱发与快速紧张的生活工作节奏，以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关，也与饮食习惯有关，其中主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂...查看完整版>>脱发症日趋年轻化多吃主食可有效防治疾病_保健养生

05.吃火锅需讲究搭配肉配主食喝点酸奶饮食_保健养生
9月28日讯入秋之后，天气渐渐凉快下来，火锅又成了人们下馆子的首选。吃火锅，最重要的是搭配得当，才能吃得更健康。肉和蔬菜2∶1。范志红说，肉是火锅永远的主题。牛肉和羊肉都是高脂肪的食物，脂肪含量可达...查看完整版>>吃火锅需讲究搭配肉配主食喝点酸奶饮食_保健养生

06.8、奶糖，润肤奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑饮食_保健养生
8、奶糖，润肤奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。9、巧克力，怡情巧克力有使人心情愉悦及美容的作用。10、芝麻糊，乌发芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃...查看完整版>>8、奶糖，润肤奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑饮食_保健养生

07.养生网:冬季喝红糖水可驱寒缓解疲劳饮食_保健养生
冬季每天喝一碗红糖水，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好呢。中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中...查看完整版>>养生网:冬季喝红糖水可驱寒缓解疲劳饮食_保健养生

08.解乏吃零食也能消除疲劳感饮食_保健养生

疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间...查看完整版>>解乏吃零食也能消除疲劳感饮食_保健养生

09.晨起空腹吃干枣养颜通便防脱发饮食_保健养生
2月15日讯寒气袭人的日子，懒得动弹使人身上赘肉不断增长。其实，早餐常吃香蕉、红枣等，就能“狙击”赘肉。清晨起床后空腹吃干枣，可防止脱发，还可养颜通便，迅速排除体内毒素，起到减肥作用。平时，可做红...查看完整版>>晨起空腹吃干枣养颜通便防脱发饮食_保健养生

10.老公“出轨”是因为女人不够优秀饮食_保健养生