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01.夏季清补多吃“八宝” 黄瓜鲤鱼 薏米绿豆 饮食_保健养生
6月1日讯编者的话：夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。到底如...查看完整版>>夏季清补多吃“八宝” 黄瓜鲤鱼 薏米绿豆 饮食_保健养生02.夏季清补应当多吃这“八宝” 饮食_保健养生
7月4日讯夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补...查看完整版>>夏季清补应当多吃这“八宝” 饮食_保健养生03.夏季生活食疗养生宜以＂清补为佳＂ 饮食_保健养生
随着天气的逐渐炎热夏季算是正式到来了，夏季养生也成为大家都需要面对的问题，专家指出夏季养生方式最好是以“清补”为主。那么，到底何为“清补”呢？所谓清补其实就是指选用一些具有...查看完整版>>夏季生活食疗养生宜以＂清补为佳＂ 饮食_保健养生04.夏季养生多吃鳖更健康 饮食_保健养生
鳖含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A，还含有脂肪、糖、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素D以及动物胶、角蛋白、碘等物质，营养价值极高。不论是红烧，还是清炖，味道都极鲜美，特别是它背甲周围的柔软表皮部分，...查看完整版>>夏季养生多吃鳖更健康 饮食_保健养生05.夏季养生宜多吃苦味食物 养心安神之品不可少 饮食_保健养生
6月7日讯夏季是天地万物生长、葱郁茂盛的时期。大自然阳光充沛，热力充足，万物都借助这一自然趋势加速生长发育。尤其是长夏（农历6月，阳历7～8月间），是脾气最旺盛、消化吸收力最强之时，但是由于夏季天气炎热，...查看完整版>>夏季养生宜多吃苦味食物 养心安神之品不可少 饮食_保健养生06.健康饮食知识:冬季护肺多吃胡萝卜 饮食_保健养生
冬季到了，肺部健康受到各种挑战。北方人喜欢躲在室内，空气干燥而不流通；而南方天气寒冷，空气潮湿，体质弱的人易受寒冷刺激，引起上呼吸道感染——这些都会引发肺部不适。冬季是肺部疾病的高发期，...查看完整版>>健康饮食知识:冬季护肺多吃胡萝卜 饮食_保健养生07.多吃蓝莓可以使骨骼更强壮更健康 饮食_保健养生
7月6日讯《骨骼与矿物质研究杂志》刊登一项最新研究发现，多吃蓝莓可以使骨骼更强壮更健康。 美国堪萨斯儿童营养中心的陈金然（音译）博士及其同事完成的一项由美国农业部资助的新研究发现，蓝莓中的复合...查看完整版>>多吃蓝莓可以使骨骼更强壮更健康 饮食_保健养生08.夏季健康生活指南:夏季饮食养生小常识 饮食_保健养生
夏季，生机盎然的季节，生物界一片欣欣向荣的景象，人体也处于迅速新陈代谢的状态中，是阳气最旺的季节，也是导致很多疾病高发的季节，应高度重视。夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要...查看完整版>>夏季健康生活指南:夏季饮食养生小常识 饮食_保健养生09.夏季肠道传染病高发 公众须严防“病从口入” 饮食_保健养生
6月1日讯夏季气温逐渐升高，易引起多种肠道传染性疾病高发。专家建议，公众应掌握相关传染病防治知识、提高卫生保健意识，养成健康的行为和生活方式，严防“病从口入”。 记者从贵阳市卫生部门了解到，甲肝、伤...查看完整版>>夏季肠道传染病高发 公众须严防“病从口入” 饮食_保健养生10.绿豆汤的夏季解暑搞辐射 饮食_保健养生
又要抵御空调病，又要防辐射，这时该怎么办呢？最简单的方法是，每天喝几大碗绿豆汤。“绿豆解百毒”，它可以缓解或治疗因外界环境，比如辐射给人体带来的种种不适，还可起到很好的预防作用。 夏季，...查看完整版>>绿豆汤的夏季解暑搞辐射 饮食_保健养生

 

 

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