晚上11点半睡觉对身体好吗？

前阵子我在报纸上看到，说英国学家发现晚上11点半睡觉比较好，但是身体排毒时间为晚上11点，而且人要1小时后身体排毒系统才开始运作，这样不等于在12点半排毒吗？这样感觉前后矛盾 信英国鬼子，

晚上11点左右起床然后到次日的11点多再去睡觉这样长期对身体会怎么样?? 正常人是白天活动晚上睡眠，如果你强行把这个节奏打乱，显然对身体是不利的，会打乱生物钟。

据《解放日报》报道，不少人有戴手表睡觉的习惯，其实这样对手表的保养和人体健康都不利。专家分析说，手表特别是夜光手表有镭辐射，量虽极微，但长期积累对身体总没有益处。 手机放在枕边也不妥，因为手机有

这样的生活规律可以导致免疫力下降，容易得各种疾病，因为人体的免疫细胞是在夜间睡觉时才产生的 如果你白天能够睡得好,吃得合理,晚上工作是没问题的,只要依照你自己的生物钟工作

好 牛奶是钙的最好来源，用牛奶不钙既经济又补充了营养，睡前喝牛奶是补钙的最佳时间。 专家认为，在白天一日三餐中，人体可以从食物中得到300～400毫克的钙，有的甚至更多，当人体内部通过钙的调节机制，从

我一般都会睡8个小时的觉，但有人说谁太长时间对身体不好。我也不知道是不是，大家说说看法。 健康生活：睡觉并非越多越好 张振东 与我们生活中物极必反的道理一样，能给人带来最佳健康效益

请问各位专家,晚上开灯睡觉对身体或者眼睛有害处吗,是这样的,我有一习惯就是,每天晚上我必须开灯我才睡的着,一刻钟不开灯我都无法入睡,灯开始了就睡着了,就一直睡到天亮了,天亮了我自己才起床关灯,我知道,

当夜宵吃点…会有什么影响吗？ 晚上睡前5个小时内最好不要吃东西的。

晚上睡觉开着电扇睡对身体好不好？ 电风扇使人凉爽，但如果经常开电扇，会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这就是“风扇病”。电风扇能加速汗液的蒸发使

如果有害，那应该把手机放到里头部多远？ 他们都是从网页上截添来的 看地都眼花-------- 却是“专家” 吗 根据生活常识------- 手机距离放在3米外就好了！