怎么样月瘦30斤，急！

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我是个宾馆收银员每天要上夜班，从早上8点到明天早上8点，很累！没时间减肥，我想有什么办法可以不运动月减30斤，很急拜托了！！！食谱减肥不要我没时间来安排食谱，拜托大家想想办法谢谢！！！ 如

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