在大学的女生应该如何减肥？

首先 不要把太多注意力放在减肥这个事情上，多想象一下自己拥有好身材以后的状态，然后保持那个状态，这样你的才会有可能想那个状态靠近。这个是心理上得。 下面就是多爬楼梯，在宿舍和教室之间徘徊 应该会有很

我是一个初二的女生，看到朋友很瘦，真的好羡慕。想借着这个寒假，把体重减下去点儿。希望大家帮帮忙，就是腹部，腿部和脸部。我还在长身体，希望得到大家的帮助。 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发

我是一个大学在校学生，120.5斤，身高1。65米，虽然不是很胖，但是看起来很胖了，这不，在学校也我也只能控制饮食而已，再加之不吃零食和饭后站立半小时，问还有什么好的方法【不吃药的】的可以让我瘦下来哇

我还得学习什么的，时间少 没时间运动可以用减肥药，我减肥时用过摆肚 E 瘦，是中药的挺好，没有啥副作用，不耽误时间，不影响学习 不要用药物来减肥！那样效果不大！

有一种很简单的计算方法：（身高-110）*2=标准体重所以你的标准体重是：（158-110）*2=96（斤）你到标准体重应该是96斤，而你是94斤胖也不瘦不是很好嘛!我个人认为只要不胖就行。否则为了美

我上高一了,有一天发现自己有赘肉了...没有以前的身材好,而且也不高,有没有人帮我解决呢? 我是在校大学生，我也面临着这种情况，但是我知道，健康科学的方法就是合理饮食和定期运动，一天三餐都

第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了

我是一名肥胖的女生,请问要怎么来减肥呢? 对于学生减肥，我们需要做到的是控制热量的摄入，使热量摄入小于热量消耗。 在食物控制上，建议需要减肥的学生需要适量吃鸡蛋，但是一天不能超过两个

峩身高174.体重150斤.前一段时间拔罐减肥来着.也达进去不少钱.前几天每天都调2斤.可是现在反弹叻.就腿粗.大腿根粗.怎么办？怎么减下去吖？555555 峩都哭叻峩 节食+运动+意

我是女生，请问大家女生怎么才能最快减肥呢？每次照镜子看到自己胖胖的样子就很惆怅，不知道有什么减肥方法能快点让我瘦下来不？我真的想减肥，我该怎么样搭配早中午餐呢。谁可以告诉我，每天早晨不想吃饭，喝点水行