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01.睡前该喝点什么催眠 饮食_保健养生
医学专家发现，人在遇到紧急情况时，体内会产生大量的乳酸，乳酸会刺激大脑神经，使人产生紧张性疲劳，引发睡眠障碍。醋酸能有效地抑制乳酸的生成，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲劳感，使人轻松...查看完整版>>睡前该喝点什么催眠 饮食_保健养生02.这些食物能帮您催眠 饮食_保健养生
专家说道 出场专家：荀晓霖营养学硕士，北京军区总医院高级营养师，中国烹饪学会美食营养委员会专家委员，国家卫生部专家讲师团成员。 明天是“世界睡眠日”，健康的睡眠是美丽快乐的根本。睡眠是我们保持良...查看完整版>>这些食物能帮您催眠 饮食_保健养生03.床头放柑橘有助催眠 疾病_保健养生
许多人喜欢在爱车里放一瓶有水果气味的香水，在头脑昏昏沉沉时能够提神醒脑。如果在卧室里放个柑橘，是不是也会起到同样的作用呢？ “柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”专家介绍，诸葛亮在七擒孟获...查看完整版>>床头放柑橘有助催眠 疾病_保健养生04.镇静催眠药物的安全合理用药原则 疾病_保健养生
常用的镇静催眠药物在缓解患者紧张、焦虑和失眠症状以及抗惊厥、抗癫痫等方面确有价值。但长期服用可能引起耐受性、习惯性和成瘾性。因此，应严格掌握适应症，合理用药，尤其要注意以下几点：首先，患者的主...查看完整版>>镇静催眠药物的安全合理用药原则 疾病_保健养生05.探秘催眠治疗 催眠师或可引导你说出银行密码 心理_保健养生
在催眠师的引导下慢慢进入状态 商报记者 王春胜/摄 2月25日讯催眠，真的能让人在几分钟内浑身瘫软，躺倒入“睡”吗？被催眠时，真的就老老实实地听从催眠者的指令？它到底是“迷魂大法”还是科学方法？昨日，...查看完整版>>探秘催眠治疗 催眠师或可引导你说出银行密码 心理_保健养生06.养生保健话黄豆芽－饮食健康
明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮，冰肌玉质，子不入污泥，根不资于扶植。” 说起豆芽还真的有一段史趣。乾隆皇帝在江南察访民情时，曾在一户农家吃到一种黄澄澄、金灿灿的...查看完整版>>养生保健话黄豆芽－饮食健康07.保健养生 从了解食品开始－饮食健康
降血脂食品中老年人尽管平时不觉得，但只要去医院化验、检查，就会发现其中不少人的血脂、胆固醇过高。这些人除了要遵照医嘱坚持服药外，在饮食上特别要注意选择那些有利于降低血脂、胆固醇指数的食品。 ...查看完整版>>保健养生 从了解食品开始－饮食健康08.养生保健话豆芽－饮食健康
养生保健话豆芽明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮，冰肌玉质，子不入污泥，根不资于扶植。” 说起豆芽还真的有一段史趣。乾隆皇帝在江南察访民情时，曾在一户农家吃到一种黄澄澄、金灿灿的菜肴。乾隆皇帝当...查看完整版>>养生保健话豆芽－饮食健康09.冬季健康保健吃鲫鱼 饮食_保健养生
冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。 鲫鱼不可同鸡、羊、狗、鹿肉同食，食之易生热，阳盛之体和素有内热者食之则不宜，易生热...查看完整版>>冬季健康保健吃鲫鱼 饮食_保健养生10.喝酒不伤肝的实用八招 饮食_保健养生
春节，亲朋好友难得聚在一起；春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误...查看完整版>>喝酒不伤肝的实用八招 饮食_保健养生

 

 

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