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01.你知道吗？食物中的十大“鸳鸯配” 饮食_保健养生
7月9日讯饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合...查看完整版>>你知道吗？食物中的十大“鸳鸯配” 饮食_保健养生02.女生饮食"禁忌"你知道吗 饮食_保健养生
1.不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧...查看完整版>>女生饮食"禁忌"你知道吗 饮食_保健养生03.改善你皮肤的十大美肤食物 饮食_保健养生
肌肤也有喜欢吃的食物？当然了，能美容美颜、改善问题肌肤的富含营养的食物都是皮肤很喜欢的食物，皮肤护理专家为大家总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物，看看哪些是我们皮肤喜欢的，记得平时多吃点，吃出水嫩好...查看完整版>>改善你皮肤的十大美肤食物 饮食_保健养生04.美食更有妙用 螃蟹的这些药用验方你知道吗 饮食_保健养生
9月15日讯治疮毒不红不肿、日久不愈：螃蟹一只，炒存性研末，以白糖、麻油适量拌匀，再入螃蟹粉调敷患处，数日即愈。 治漆疮：螃蟹数个，棕叶3张，同煎，擦洗患处，每天两次，连洗3～5天即愈；或活蟹一只，滑石...查看完整版>>美食更有妙用 螃蟹的这些药用验方你知道吗 饮食_保健养生05.男性十大死因4项与饮食有关 10种食品远离疾病 男女_保健养生
1月5日讯据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关：癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 1、西红柿：丰富的维生素C能结合细胞间的关系，制造出骨胶原，能强健血...查看完整版>>男性十大死因4项与饮食有关 10种食品远离疾病 男女_保健养生06.日常生活中常见喝牛奶的十大误区 饮食_保健养生
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生反效果，对身体造成伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容!一、牛奶...查看完整版>>日常生活中常见喝牛奶的十大误区 饮食_保健养生07.揭秘咖啡你不知的十大真相 饮食_保健养生
据俄罗斯《真理报》报道，最新研究证实，咖啡有益健康，可以预防癌症，延缓衰老，但是多喝也会对健康造成危害，因此把握好度很重要。下面是与咖啡有关的10个事实，了解它们对你和你正确认识咖啡有好处。事实...查看完整版>>揭秘咖啡你不知的十大真相 饮食_保健养生08.黄豆十大妙用：美白护肤提高智力 饮食_保健养生
1月12日讯黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。 1.提升免疫：大豆...查看完整版>>黄豆十大妙用：美白护肤提高智力 饮食_保健养生09.细数常吃牛肉的十大惊疑好处 饮食_保健养生
3月1日讯1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 ...查看完整版>>细数常吃牛肉的十大惊疑好处 饮食_保健养生10.夏天喝啤酒要注意的十大禁忌 饮食_保健养生
7月16日讯 1、不宜同吃熏烤食品。喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。 2、不宜同食海鲜。资料显示，食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症，易发生...查看完整版>>夏天喝啤酒要注意的十大禁忌 饮食_保健养生

 

 

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