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01.日常生活中搭配不合理的常见家常菜 饮食_保健养生
夏季一些人们常吃的家常菜，其实其搭配是非常不合理的，以下就为你介绍几种日常生活中搭配不合理的食物。1、土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从...查看完整版>>日常生活中搭配不合理的常见家常菜 饮食_保健养生02.日常生活中我们对喝水的常见误解 饮食_保健养生
我们总是谈如何补水，关于补水的传闻也纷繁复杂，此中的误区也不少。近日，中华中医健康养生网指出了有关喝水的5大误区。每天要喝8杯水。美国宾夕法尼亚大学肾脏学教授斯坦利·葛法伯表示，没有人知道...查看完整版>>日常生活中我们对喝水的常见误解 饮食_保健养生03.不利身体健康的常见日常生活小常识 保健_保健养生
睡眠过多。睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感受功能减退和骨骼机紧张下降。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病。洗脸过频。洗胸过多会使脸部保护皮肤的皮脂...查看完整版>>不利身体健康的常见日常生活小常识 保健_保健养生04.常见症状的饮食宜与忌 饮食_保健养生
出血 宜：鲜藕、菱角、荷叶、黑木耳、猪皮、茄子等。 不宜：花椒、大料、茴香、酒、辣椒等辛热食品。 腹泻 宜：石榴皮、熟柿子、藕粉、黄花菜、炒面等。 不宜：肥肉、香蕉、黄瓜、白薯、蜂蜜。 ...查看完整版>>常见症状的饮食宜与忌 饮食_保健养生05.七大常见鱼类的食疗养生功效 饮食_保健养生
9月21日讯肝炎患者用鲜带鱼蒸煮后取上层油食之，久服可改善症状。带鱼的烹调方法很多，以清蒸、红烧、油煎、糖醋最受欢迎。但要注意的是，一次不宜多食，特别是患有湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病者要慎食。 ...查看完整版>>七大常见鱼类的食疗养生功效 饮食_保健养生06.3.温性要和凉性搭配 日常生活中凉性食物很多，如兔肉 饮食_保健养生
3.温性要和凉性搭配日常生活中凉性食物很多，如兔肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、海带、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、苹果等。这些食物最好和温性食物一起吃。比如冬季很...查看完整版>>3.温性要和凉性搭配 日常生活中凉性食物很多，如兔肉 饮食_保健养生07.日常生活中的肌肤补水常见小误区 美容_保健养生
生活方式会影响水分的吸收和保持，冬眠醒来后劲头足足的春季肌肤对养分十分渴望，甚至到了盲目的地步：你给它什么它就吸收什么，如果一不小心用错了方法，想想肌肤可能变成“干茄子”一样的后果吧！...查看完整版>>日常生活中的肌肤补水常见小误区 美容_保健养生08.挣脱日常生活常见的几种焦虑情绪 心理_保健养生
许多时候，焦虑症往往会造成心理紧张不安、心跳加速、失眠等症状。适当的焦虑情绪能让人前进，但如焦虑过茺，则会影响身心健康。以下为你介绍如何战胜日常生活中的常见焦虑情绪。总是迟到。无论你怎样努力，...查看完整版>>挣脱日常生活常见的几种焦虑情绪 心理_保健养生09.日常生活中蔬菜不宜吃过多的4大原因 饮食_保健养生
6月17日讯蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。但是如果过多的食用还是会对身体造成一定的危害，下面我们就来了解一下蔬菜不宜吃过多的原因。 不易消化 粗纤维含量高的蔬菜，如芹...查看完整版>>日常生活中蔬菜不宜吃过多的4大原因 饮食_保健养生10.吃豆腐科学搭配才“保健” 配鱼营养价值更高 饮食_保健养生
豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。湖北省药膳食疗协会副会长，湖北省中医院综合科甘爱萍教授介绍，豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。 值得注意的是，吃豆腐应该注意科学搭配，才能发挥最大的...查看完整版>>吃豆腐科学搭配才“保健” 配鱼营养价值更高 饮食_保健养生

 

 

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