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01.惊！喝粥也会喝出高血糖 饮食_保健养生
中华民族的饮食习惯就是早上吃粥，吃清淡，不然就是豆浆加油条。相对于豆浆油条的油腻，很多人更偏向于清粥小菜，尤其是对承受不起糖分的糖尿病患者来说。可是最近的研究表明，早上吃粥，很容易让你的血糖飙升。...查看完整版>>惊！喝粥也会喝出高血糖 饮食_保健养生02.专家提醒夏季喝粥可调养脾胃增进食欲 饮食_保健养生
古人将粥称之为“世间第一补人之物”。清代章穆的《饮食调疾辩》就曾记载道：“粥能滋养，虚实百病固己。若因病所宜，用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同煮食之，是饮食即药饵也，其功更奇更速。&...查看完整版>>专家提醒夏季喝粥可调养脾胃增进食欲 饮食_保健养生03.凉性蔬菜解暑更养生 夏季多喝粥补充水分 饮食_保健养生
6月13日讯夏季是蔬菜、水果大量上市的季节，这个季节吃什么蔬菜、水果有益于身体健康也是有讲究的。专家指出，一个人每天吃500克的瓜菜等于喝450毫升高质量的水，具有降低血压作用的瓜类蔬菜、凉性蔬菜、"...查看完整版>>凉性蔬菜解暑更养生 夏季多喝粥补充水分 饮食_保健养生04.忌口慎食六类“发物” 冬瓜柿子也会“发” 饮食_保健养生
1月18日讯看中医时，大夫会嘱咐病人忌食“发物”，理由是“发物”会加重病情。那“发物”究竟是什么，这种说法有道理吗？中医认为，食物之所以能防治疾病，是由于它本身特有的性味所决定的，这就是食物的“食性”。...查看完整版>>忌口慎食六类“发物” 冬瓜柿子也会“发” 饮食_保健养生05.过量饮茶也会导致贫血 饮食_保健养生
10月18日讯小杨虽然今年只有十六岁，但却对茶叶情有独钟，加上最近正在准备出国的材料，总感觉精力不够，于是每天都要泡浓浓的茶水提神，而且往往一天要换两到三次。 小杨最近总是感到头晕、乏力，刚开始以为是...查看完整版>>过量饮茶也会导致贫血 饮食_保健养生06.吃太饱也会病--容易撑出10种病 饮食_保健养生
12月13日讯 肥胖 现代人常吃的高脂肪高蛋白食物，不容易消化，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。研究证实，肥胖会引发心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、胆囊炎等，再加上由此带来的并...查看完整版>>吃太饱也会病--容易撑出10种病 饮食_保健养生07.过量饮酒也会增加房颤风险 饮食_保健养生
1月31日讯 曾有不少研究显示，适度饮酒能降低某些心脏病的发病风险。不过，日本研究人员通过汇总分析相关研究数据发现，适度饮酒并非完全有利于心脏健康，甚至还会增加房颤风险。 日本筑波大学儿玉晓等研究...查看完整版>>过量饮酒也会增加房颤风险 饮食_保健养生08.老人养生之道 不宜经常喝粥 养生_保健养生
在老人们追逐长寿的过程中，“饮食清淡”应该算是其中相当重要的一环。毕竟，高血压、高血脂这样的慢性病大多都和“吃”脱不了干系。于是，本着这样的原则，很多老人开始把喝粥奉为餐之上品。虽...查看完整版>>老人养生之道 不宜经常喝粥 养生_保健养生09.（4）腹泻：有些宫外孕患者也会出现腹泻症状，这是因 男女_保健养生
（4）腹泻：有些宫外孕患者也会出现腹泻症状，这是因为腹腔内的血液刺激肠道所致。如果不仔细分析病情，很容易被认为是消化不良或肠道急症。...查看完整版>>（4）腹泻：有些宫外孕患者也会出现腹泻症状，这是因 男女_保健养生10.护肤顺序也会影响皮肤对营养吸收 美容_保健养生
很多人喜欢使用高营养的护肤品，然而整天涂涂抹抹，皮肤却还是老样子。究竟是皮肤的问题，还是护肤品的功效没有传说中那么好？护肤顺序也会影响皮肤对营养的吸收。护肤品包括深层护肤品和表层护肤品两种，这...查看完整版>>护肤顺序也会影响皮肤对营养吸收 美容_保健养生

 

 

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