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01.玉米这样煮 才有营养价值 饮食_保健养生
每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫克，是大米的2。45～3倍;镁为96毫克，是大米的3倍;并含有谷胱甘肽、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂，因此，玉米具有多种保健...查看完整版>>玉米这样煮 才有营养价值 饮食_保健养生02.饮食知识:蘑菇营养价值仅次于牛奶 饮食_保健养生
蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分...查看完整版>>饮食知识:蘑菇营养价值仅次于牛奶 饮食_保健养生03.饮食知识:食物中不可不知的营养价值 饮食_保健养生
饮食里不可不知的营养之最，健康养生网饮食知识，营养专家为你揭秘五种食物的营养价值。你或许会对这种食物进行重新审视。石螺是含钙冠军都知道奶制品是钙的重要来源，但你可知道，食物中的含钙冠军是石...查看完整版>>饮食知识:食物中不可不知的营养价值 饮食_保健养生04.鱼的中药营养价值和药用价值 饮食_保健养生
以下所列举的仅是比较常见的家庭食用鱼的营养价值和药用价值，其实每个家庭都有合乎自己口味的选择，就我本人来说最偏爱的是其中的带鱼和黄鱼，不喜欢河鱼的味道，而且，现在鱼的品种也越来越多，也大都营养价值...查看完整版>>鱼的中药营养价值和药用价值 饮食_保健养生05.饮食养生保健之道:芋头的营养价值 饮食_保健养生
芋头在日常生活中也是一道常见的食物，芋头含有丰富的营养，其中的碳水化合物达13%，主要为淀粉；含蛋白质约2%,且脂肪含量少。此外，芋头还富含钾、钙、维生素、胡萝卜素等多种成分，且其中的氟还有助于保护牙齿...查看完整版>>饮食养生保健之道:芋头的营养价值 饮食_保健养生06.罐头肉制品 3、罐头肉制品 1937年，“斯班姆”（Spa 饮食_保健养生
罐头肉制品 3、罐头肉制品 1937年，“斯班姆”（Spam）午餐肉问世，仅英国一地的年销售量就达60亿罐，足以说明其受欢迎的程度。 灾难标签：亚硝酸盐。它常被作为染色剂和防腐剂应用于加工熟肉...查看完整版>>罐头肉制品 3、罐头肉制品 1937年，“斯班姆”（Spa 饮食_保健养生07.您的美白饮食 外靠涂内靠吃 美容_保健养生
皮肤可以反映您的身体状况。要想让肌肤白净，除了要外涂，良好的饮食习惯对阻止色素的产生也非常有帮助，内外夹攻，更为全面，让您的肌肤美白的更彻底。 1、多食豆类食品及制品要皮肤白其实好简单，只要争取机会多吃...查看完整版>>您的美白饮食 外靠涂内靠吃 美容_保健养生08.营养饮食打造美丽乳房 美容_保健养生
乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。乳房的丰挺度，以青春期接近成人期(20～25岁左右)最为突出。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。姑娘不要片面追求苗条的体型曲线...查看完整版>>营养饮食打造美丽乳房 美容_保健养生09.康熙皇帝的饮食养生之道 养生_保健养生
康熙非常强调饮食对健康的作用，反对随意摄取，主张合理饮食。一是节饮食。在康熙的生活中，表现为不追求珍饈厚味，在他的食物谱中不见马牛羊、鸡犬豕之类的厚味，有的是鱼虾果蔬食品。他说：“…&he...查看完整版>>康熙皇帝的饮食养生之道 养生_保健养生10.中医冬季养生保健饮食跟养季节走 养生_保健养生
万物随季节的变化而变化，人体的保健也应该随着季节而做出相应的调整。中医对季节保健的说词为：“春生、夏长、秋收、冬藏”。保健应该跟着季节走，不能吃反季的蔬菜极其水果。冬天是藏的季节、补的季节，...查看完整版>>中医冬季养生保健饮食跟养季节走 养生_保健养生

 

 

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