怎么控制食量减肥啊？

很想很想减肥，但是控制不到想吃东西，看到东西就想吃，不挑食，还很喜欢吃甜食。怎么办啊？ 你的问题不是在于控制食量，而是在于把脾胃的功能提高上去，重量就会下来。可以到药店买点熟山药，打制成

我是女生，170cm，很胖 减肥怎么控制饮食： 对于减肥的朋友来说，在减肥期间，对于自己的饮食一定要加以控制，可以这样说吧，不加以控制饮食，对于减肥的朋友来说，减肥成效一般都不会太大。

吃得太多、营养过剩已经成为现代人的通病。但是，到底是什么因素促使我们吃下那么多？科学家研究发现，人们是通过眼睛而不是胃来判断自己需要多少的，正应了中国那句老话：眼大肚子小。 据美国《每日健

控制减肥反弹遵守5个关键 中国保健协会自然仿生治疗研究会

第五招：饮食清淡 控制盐分摄入 过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。体内毒素不能正常排出，久而久之你的身形就越来越臃肿了。要避免大腹便便的现象，注意平时饮食要清淡，不要吃重咸或重口味的

控制食欲是肥胖治疗最重要的条件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低热量食品构成的少量食谱吗？特别是想减肥的家庭主妇，她们的最大难关是-她们本身就是厨师，种类繁多、美味的高热量食品遍布在她们身