正确吃粗粮让肌肤变年轻 饮食_保健养生

一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。 医学专家指出，若是不分年龄、过多地粗食对健康也是不利的。粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械

油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。补水面膜是一种最直接的补水手段。

以下就提供一些基础保养皮肤养生秘诀： 皮肤养生秘诀一：适度而正确的洗脸 1.你选用的洗脸产品应在洗完脸后让你觉得清爽却不会过度干燥紧绷。 2.有些人觉得一天要洗好几次脸，并使用刷子、

说到肌肤干燥大家一定会想到补水，补水当然是要由内而外地进行，但是仅仅依靠补充水分真的能够让肌肤处于最佳的状态吗?今天就给大家介绍5款结合补水，养颜和美味于一体的秋季护肤食疗，让大家在这个秋天能在美

现在越来越多的年轻白领周末“暴练”，这对身体的影响是非常大的，不仅能造成外伤（关节损伤、肌腱拉伤等），也会造成内伤（影响心肺功能等）。因此运动要兼顾个人的爱好和体质。

强直性脊柱炎 腰痛不宜随便推拿 4月13日讯小周是高中篮球队的中坚力量。有一次训练结束回家当晚，突然无法平躺睡觉，只能侧卧，且背部疼痛异常，一直痛到锁骨。经就医止痛后虽然病痛暂时缓和，但

专家指出，产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。那么，出现哪些病征会被诊断为子宫脱垂呢? 子宫肌瘤与子宫脱垂的鉴别主要根据体征。此外，还应做一定的检查。嘱患者不解