王朝网络

分享

 

01.秋天润燥怎么吃？减辛增酸 少吃姜 饮食_保健养生
导读：秋雨之后，秋天就一天一天地近了，与夏天不同的是风也多了起来。人们自然会觉得干燥了许多，嘴唇干、头发干、皮肤干……还总容易渴。俗话说：“一夏无病三分虚”。这个时候，更要遵循养生原则进补。那么，...查看完整版>>秋天润燥怎么吃？减辛增酸 少吃姜 饮食_保健养生02.多喝养生粥 少吃滋补药 饮食_保健养生
9月30日讯《黄帝内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季养生重在养阴防燥。 饮食调和。秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广...查看完整版>>多喝养生粥 少吃滋补药 饮食_保健养生03.夏天没有食欲怎么吃法 饮食_保健养生
补充盐分和维生素营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番...查看完整版>>夏天没有食欲怎么吃法 饮食_保健养生04.秋季早餐吃碗热汤面有润燥功效 饮食_保健养生
“秋燥”烦人，秋季早餐多吃热汤面、多喝粥，有很好的润燥功效。早餐来碗热汤面就是不错的选择。早上吃上一碗热腾腾的面条，暖胃又暖身。面粉含有多种氨基酸和维生素，且含热量低。在煮的过程中，...查看完整版>>秋季早餐吃碗热汤面有润燥功效 饮食_保健养生05.医生建议3岁以下儿童少吃元宵汤圆 饮食_保健养生
2月26日讯随着元宵佳节临近，汤圆等传统元宵食品也在畅销。但汤圆好吃也不能贪多，今日，重庆医科大学附属儿童医院医生就提醒家长，3岁以下的孩子少吃为宜。 “以往元宵节前后，医院都会收治不少因吃汤圆...查看完整版>>医生建议3岁以下儿童少吃元宵汤圆 饮食_保健养生06.春季饮食需注意 五多五少吃出好身体 饮食_保健养生
4月15日讯一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明提醒，春季饮食注意以下几点。 “多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少...查看完整版>>春季饮食需注意 五多五少吃出好身体 饮食_保健养生07.春节过后少吃零食多饮茶 山楂片为最佳选择 饮食_保健养生
春节期间许多家庭里水果、糖果、饮料等甜品都摆得满满的。有人在吃了太多的零食后，由于摄取了较多的糖分和香料，出现了莫名其妙的恼怒、情绪激动、嘴干舌苦等症状。此时，可以适当吃一些山楂片，多饮茶水，停吃零食...查看完整版>>春节过后少吃零食多饮茶 山楂片为最佳选择 饮食_保健养生08.节后少吃零食多饮茶 山楂片是最佳选择 饮食_保健养生
春节期间许多家庭里水果、糖果、饮料等甜品都摆得满满的。有人在吃了太多的零食后，由于摄取了较多的糖分和香料，出现了莫名其妙的恼怒、情绪激动、嘴干舌苦等症状。此时，可以适当吃一些山楂片，多饮茶水，停吃零食...查看完整版>>节后少吃零食多饮茶 山楂片是最佳选择 饮食_保健养生09.夏天少吃木耳等感光食物 饮食_保健养生
6月16日讯鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发植物日光性皮炎。 植物日光性皮炎又名蔬菜日光性皮炎，是一种光感性疾病。其表现为面部...查看完整版>>夏天少吃木耳等感光食物 饮食_保健养生10.少吃盐可降低患心血管疾病的风险 动态_保健养生
最新一项发表在美国《新英格兰医学杂志》网络版上报告说，如果每天少吃3克盐，人们患心脏病等疾病的风险会大大降低。美国加利福尼亚大学旧金山分校等机构的研究人员表示，他们收集了美国心血管疾病患者的有关...查看完整版>>少吃盐可降低患心血管疾病的风险 动态_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。