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01.调理阴虚火旺的中医中药食疗养生粥 饮食_保健养生
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：...查看完整版>>调理阴虚火旺的中医中药食疗养生粥 饮食_保健养生02.通过中医食疗调整"亚健康状态" 饮食_保健养生
选用食疗是调整“亚健康状态”的最佳方法。因为许多天然食物营养全面、无毒副作用，长期服食，可达益气、养血、扶正、健脑、强身、抗衰老的目的，特别是对中医认为的各种虚损症的调养更具有实用价值。...查看完整版>>通过中医食疗调整"亚健康状态" 饮食_保健养生03.不同鱼的中医药用功效及食疗作用 饮食_保健养生
不同的鱼功效不同，这个在中医理论上很讲究的。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。·鲫鱼：味甘性温，功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等，主治浮肿、腹水、产妇...查看完整版>>不同鱼的中医药用功效及食疗作用 饮食_保健养生04.中医饮食推荐夏季美食之黄鳝食疗 饮食_保健养生
黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。此外，还含钙、磷、铁等多种矿物质。中医认为，黄鳝味甘性温，有补虚损，...查看完整版>>中医饮食推荐夏季美食之黄鳝食疗 饮食_保健养生05.春季中医食疗保健之美味养肝粥 饮食_保健养生
中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。今天就教你春季如何养肝？俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，春季养肝应该多喝些粥，下面为大家介绍几款养肝粥。芹菜粥：将芹菜连根洗净，加...查看完整版>>春季中医食疗保健之美味养肝粥 饮食_保健养生06.中医食疗药膳之糯米疗疾六则验方 饮食_保健养生
糯米营养丰富，为药食两用佳品，下面介绍几则巧用糯米疗疾的验方，供读者选用。治慢性胃炎：糯米稀饭，煮至极烂，每日食之。治慢性结肠炎：糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，于每日早晨取20～3...查看完整版>>中医食疗药膳之糯米疗疾六则验方 饮食_保健养生07.中医防病:中药调理口腔扁平苔藓 疾病_保健养生
口腔扁平苔藓男女均可发病，多数统计资料表明女性多于男性。年龄不限。从十几岁儿童到六七十岁老人均可发病。但多发于中年。以30一50岁占比例最大。口腔扁平苔藓是一种易反复的皮肤黏膜的慢性炎症性疾患。西...查看完整版>>中医防病:中药调理口腔扁平苔藓 疾病_保健养生08.梨子的中医食疗保健功效 饮食_保健养生
梨子的营养 梨子能提供钾和纤维质。选购时要注意果实坚实但不可太硬。并避免买到皮皱皱的、或皮上有斑点的果实。梨子自古被尊为“百果之宗”，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性质...查看完整版>>梨子的中医食疗保健功效 饮食_保健养生09.中医饮食养生:糯米的养生保健食疗功效 饮食_保健养生
中医养生保健认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经...查看完整版>>中医饮食养生:糯米的养生保健食疗功效 饮食_保健养生10.中医养生网:喝汤保健食疗养生之道 饮食_保健养生
喝汤保健，越来越受人们的喜欢，在自家煲一锅靓汤，让家人与你共享口福，中医养生网提醒，煲汤还应注意以下事项。选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲...查看完整版>>中医养生网:喝汤保健食疗养生之道 饮食_保健养生

 

 

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