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01.饮食健康:秋冬不能吃的十六种食物 饮食_保健养生
解读16种不能吃的问题食品：青西红柿：未成熟的青西红柿含有毒性物质龙葵素，它是一种生物碱，有溶血性，可引起水肿、脑充血等症。若食可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。无根豆芽：在生产过程中...查看完整版>>饮食健康:秋冬不能吃的十六种食物 饮食_保健养生02.找对饮食好搭档 六种“坏”食物的健康吃法 饮食_保健养生
8月30日讯 吃肉搭串葡萄 盐多来块黑巧 面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国《PARADE杂志》刊文指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。 高脂食物配葡萄。...查看完整版>>找对饮食好搭档 六种“坏”食物的健康吃法 饮食_保健养生03.中医健康饮食 有助睡眠的养心食物 饮食_保健养生
对于睡眠不好的人来说,如果在睡前吃点养心的健康食物非常不错。传统中医学认为心主血脉、心主神志，生活中用脑过度或劳累都将造成心阴的不中。而其表现为心神不宁、失眼、多梦等症状。所以中医在治疗睡眠也大多采...查看完整版>>中医健康饮食 有助睡眠的养心食物 饮食_保健养生04.五色食物养护健康：绿色食物降压安神 饮食_保健养生
红色：每天喝少量红葡萄酒，以50～100毫升为宜，可帮助控制血压。另外，适当补充猪瘦肉、牛肉等，多吃苹果（每天1个）和西瓜（每3天吃1次，每次不多于80克），也有一定的辅助降压作用。 黄色：多吃胡萝卜、...查看完整版>>五色食物养护健康：绿色食物降压安神 饮食_保健养生05.中国人不太会吃年夜饭 防营养失衡点六种健康菜 饮食_保健养生
2月10日讯大年三十，年夜饭怎么吃，向来是中国老百姓最操心的一件事。儿孙满堂、亲朋好友聚首、兄弟姐妹相见，要想吃得人人满意，实在是不容易。这几年，中国人的年夜饭传统也正在悄然发生变化：大鱼大肉在不知不觉...查看完整版>>中国人不太会吃年夜饭 防营养失衡点六种健康菜 饮食_保健养生06.爱爱有利健康 但六种情况轻易性猝死 男女_保健养生
5月20日讯爱爱有利健康，但有时也会威胁健康，甚至引发猝死。性生活中发生的猝死有两种情况，一是达到性高潮时，二是性生活后。 北京大学第三医院男科病诊疗中心刘德风教授提醒您：以下是6种在性生活中可...查看完整版>>爱爱有利健康 但六种情况轻易性猝死 男女_保健养生07.防治常识:六种不能忽视的健康小毛病 疾病_保健养生
大多数人都有讳疾忌医的心理，认为小毛病成不了大问题。其实，有些小毛病恰恰是重大疾病的先兆。健康专家为你列举六个不容忽视的“小毛病”。1、流鼻血干燥的空气、进补过多、急躁激动都是鼻血的...查看完整版>>防治常识:六种不能忽视的健康小毛病 疾病_保健养生08.影响老年人健康的六种不良心理状态 心理_保健养生
一、怕孤独心理这是老年人最常见的一种心理异常，其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。二、抑郁心理有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态...查看完整版>>影响老年人健康的六种不良心理状态 心理_保健养生09.白色食物养肺 白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行 饮食_保健养生
白色食物养肺 白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行气。据科学分析，大多数白色食物，如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等，蛋白质成分都比较丰富，经常食用既能消除身 体的疲劳，又可促进疾病的康复。此外，白色...查看完整版>>白色食物养肺 白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行 饮食_保健养生10.五种食物养护胃肠 秋葵保护胃壁 饮食_保健养生
1月18日讯南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。 注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。 木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃...查看完整版>>五种食物养护胃肠 秋葵保护胃壁 饮食_保健养生

 

 

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