健康杀手 12种食物可能存在的安全隐患 饮食_保健养生

避免吃加工过的包装食品将使您更健康，而经常食用下面五种食物将使您的心脏更加健康。 1、鱼类 鱼类特别鲑鱼、鲐鱼、金枪鱼、淡水鳟鱼等冷水鱼,含较丰富奥米加三脂肪酸（omega-3 fatty acids

在人们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。 反式脂肪酸对人体健康有七大影响 反式脂肪

眼睛是心灵的窗户,如何有效保护眼睛,健康饮食也是关键,以下就是对眼睛有害的食物，一般认为有两种: 甜食和大蒜，当然这里指的是过量食用。 过量食蒜对眼睛有害 大蒜是很好的蔬菜，对不少疾病都有

1、能量不足时应该吃：什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。不该喝：浓咖啡饮料。 2、需提高脑力时应该吃：蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症

寒冷的冬季，除了加强体育锻炼外，日常如能多吃些御寒的食物，也可提升机体的抗寒能力。养生健康网为你介绍日常生活中常见的御寒食物。 肉类：以牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉为御寒效果最好。它们含蛋白质、碳水

哪些食物能使人更加健康呢？专家大量总结近年的研究，为推荐几种最有益身体健康的食物。 杏仁护心降血糖。虽然杏仁的热量较高，但是它富含植物甾醇，能降低坏胆固醇，并有助于稳定糖尿病人的血糖。它还富含

热腾腾的火锅季节又来临了，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。 只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这

女人一旦结婚就会面对更多的问题，包括健康方面的。婚姻生活是一把双刃剑，幸福的同时，也带着健康隐患。例如阴道炎、房事出血、乳房疾病等等。 问题一：月经综合症 经期前的综合症女性在月经