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01.松花粉应该如何吃才健康
就松花粉的食用方法松花粉的五个主要功能——提高免疫、抗衰老、降血脂、调节肠胃功能紊乱及保肝护肝等作用。可根据里面的介绍来服用。...查看完整版>>松花粉应该如何吃才健康02.健康指南 火锅应该如何吃－饮食健康
吃火锅配什么饮料好涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：...查看完整版>>健康指南 火锅应该如何吃－饮食健康03.水果怎么吃才有利健康
吃水果一定好吗？不一定。人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。好比人的体质有寒热，水果也一样。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。那么，要选择吃什么水果才好呢？你可以从三个方面考虑...查看完整版>>水果怎么吃才有利健康04.圣诞大餐怎样吃才健康
圣诞大餐大多有前菜、汤品、开胃菜、主菜、点心与饮料，前菜和开胃菜部分，份量较少，大多以冷盘的方式供应如生鲑鱼、鱼子酱饼等，但是高血压、糖尿病及高血脂的您应该少选动物的内脏类如鹅肝、鱼卵及腌制品等，...查看完整版>>圣诞大餐怎样吃才健康05.桑拿天怎么吃才健康？-亲亲我健康
小编絮语：连续降雨让全国都处在低气压的包围之中，室外闷得人透不过气，室内空调冷嗖嗖地吹着，在忽冷忽热中，即使身体健康的人也难免头晕目眩、心绪烦躁、食欲大减、胃肠道功能紊乱。所以，在饮食上要格外注意...查看完整版>>桑拿天怎么吃才健康？-亲亲我健康06.早餐这样吃才更加耐饿－饮食健康
能为人体提供能量的营养素有三种，一是肉、蛋类中富含的蛋白质；二是油脂类食物中富含的脂肪；三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养素都可以在人体内转化为热...查看完整版>>早餐这样吃才更加耐饿－饮食健康07.这个季节山药怎么吃才健康
春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行，而合理的饮食可以提高人体的免疫力，预防疾病的发生。其中，山药便是不错的选择。 山药具有健脾益气的作用，经常食用可提...查看完整版>>这个季节山药怎么吃才健康08.盐，如何吃才科学？
哪些人应该少碰盐？通常人体组织中的水分含盐的浓度为0.9％，即100毫升水中含0.9克盐，这种浓度的盐水在医学上称为生理盐水，医院里给病人注射的多是此种盐水。但我们吃的菜，喝的汤却不是这个浓度，其中的含盐量...查看完整版>>盐，如何吃才科学？09.新时代健康产业集团的国珍松花粉是不是假的
新时代健康产业集团的国珍松花粉是不是假的，那么贵其实这就是保健品，吃了对身体没有什么坏处，也不是像他们说的那样有效果 我一个同事现在在做这个，我觉得这东西可有可无的。直销的话一般都会把东西说得非常非...查看完整版>>新时代健康产业集团的国珍松花粉是不是假的10.贫血：应该如何补？－饮食健康
何谓贫血 贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。贫血分成几种不同的情形，其中一种是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，这也是所有贫血情形中最常见的一种。 血液中的氧带着...查看完整版>>贫血：应该如何补？－饮食健康

 

 

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