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01.请专家给我一个比较简单有效的健身保健计划
白领，35岁，经常出差，所以简单点最好。我喜欢跑步，所以下半身身体还可以，但上半身不大活动。很瘦，睡眠较少但是精力还好。这种情况下增加什么类型的上身运动，不要太难的。谢谢。 还有吃什么中药效果好一点。有空...查看完整版>>请专家给我一个比较简单有效的健身保健计划02.随身携带的健身房-办公室健身ABC|报价￥18.70|图书,工业技术,轻工业、手工业,生活服务技术,美容、沐浴、清洁,综合,妇性保健课题专家组
目录：图书,工业技术,轻工业、手工业,生活服务技术,美容、沐浴、清洁,综合,品牌：妇性保健课题专家组基本信息·出版社：北京科学技术出版社·页码：41 页码·出版日：2007年·ISBN：7530433873·条码：9787530433874...查看完整版>>随身携带的健身房-办公室健身ABC|报价￥18.70|图书,工业技术,轻工业、手工业,生活服务技术,美容、沐浴、清洁,综合,妇性保健课题专家组03.随身携带的健身房-办公室健身ABC|报价￥18.70|图书,工业技术,轻工业、手工业,生活服务技术,美容、沐浴、清洁,综合,妇性保健课题专家组
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锻炼不仅可以保持理想体重，而且能有效锻炼大脑，改善记忆和注意力、防止老年痴呆等疾病。美国西雅图太平洋大学的约翰·梅迪纳博士就主张，通过锻炼身体来改善脑力。美国雅虎女性网近日刊出了专家设计的&l...查看完整版>>健身专家设计的益脑瘦身7天7种锻炼 运动_保健养生07.知名专家进社区谈医说病：科学健身|报价￥10.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,周琴璐
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：周琴璐基本信息·出版社：化学工业出版社·页码：178 页码·出版日：2007年·ISBN：9787502598235·条码：9787502598235·版次：2007年2月第1版·装帧：平装·开本：...查看完整版>>知名专家进社区谈医说病：科学健身|报价￥10.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,周琴璐08.十分钟让你快速有效的运动健身方法 运动_保健养生
你是否感觉自己健身了，但效果却是不太大。健康健身专家，这说明你该改变计划。下面是10分钟快速健身法，让你快速塑身。10分钟快速健身法包括高强度训练和中、低强度训练，这几种训练要多次交替进行。该训练...查看完整版>>十分钟让你快速有效的运动健身方法 运动_保健养生09.每天吃豆类可有效抵抗疾病 专家荐六种豆最佳吃法 饮食_保健养生
2月3日讯民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类？中医专家推荐了几种最佳...查看完整版>>每天吃豆类可有效抵抗疾病 专家荐六种豆最佳吃法 饮食_保健养生10.专家：职场精英必备的4类有效抗压食物 饮食_保健养生
6月23日讯争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应...查看完整版>>专家：职场精英必备的4类有效抗压食物 饮食_保健养生

 

 

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