夏日海边防晒"攻略"

夏天到了，穿着可爱的泳装，到海边尽情地玩耍，想来是一件极为惬意的事情。但是，爱美的女性要注意了，夏日海滩阳光充足，紫外线照射十分强烈，空气也比较湿热。在这样的气候条件下，过度或不适当的日晒对身体是不利

夏天到了，穿着可爱的泳装，到海边尽情地玩耍，想来是一件极为惬意的事情。但是，爱美的女性要注意了，夏日海滩阳光充足，紫外线照射十分强烈，空气也比较湿热。在这样的气候条件下，过度或不适当的日晒对身体是不利

说起防晒，面部、手足、身体通通都要保护，仔细想想，是不是还有遗漏？摸摸脑袋想想，对了，还有漂亮的头发！有人说，头发防什么晒？其实真不要把头发想得太过坚强，阳光下，它也需要精心的呵护。 在日

◆◆◆◆◆防晒第1站凌晨6：30喝一杯番茄汁 这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。

维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因吃修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C水果。另外想要拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮

夏日将至 20个防晒必知 1. 我每天白天都在办公室待着，

防晒小道具： A．遮阳伞 最好选用有银胶的专用防晒伞，因为这种伞可以有效地遮挡紫外线。但它并不能取代防晒品，因为夏天光线强烈时，即使是地面反射光也可以对人的皮肤造成一定程度的伤害。

时近夏日、烈日炎炎，爱美人士可要注意了，因为过强的太阳辐射持久地作用于人体，可引起皮肤烧伤和体温调节障碍，从而发生日射病。紫外线强烈作用于人体裸露的皮肤，会使皮肤粗糙、干裂、皮下细胞变性受损，进而

特别提示： 一般来说，紫外线波长分为UVA与UVB，一般会造成肌肤晒伤、晒红的是UVB，SPF系数商品就是针对UVB的防御，让肌肤在阳光下不至于受伤。通常SPF指的是防晒系数，要知道自己的防