做仰卧起坐时后腰部骨头怎么会响？

做了一个多月的仰卧起坐，最近做仰卧起坐从下往上时，能清楚地听到后腰部发出声音，每做一个都会发出声音，有点酸胀，第二天都有这种感觉。请问这是为什么？需要去医院吗? 呵呵 是缺乏锻炼 也有

膝盖在下蹲和坐矮处时骨头经常会响，同时有一点痛，会是什么毛病？ 会与小时佝偻病造成的O型腿有关吗？ 现在是50多岁。 关节的连接处都会有润滑液，减少摩擦。如果长时间不运动关节滑囊会缺少

腰椎紊乱压迫神经.扶正就好

从前几天开始，背部脊椎两侧，大概腰部位置的骨头，隐隐的痛痛的，好像是撞到过的那种痛，但是印象中后背腰部位置没有撞到过任何地方。前几天都是晚上坐在电脑前会痛，今天是白天也痛了，但不是很痛的痛到不能动，一

我腹部肚子上没什么肉比较平坦，可就是腰的后两侧肉比较多，穿低腰裤都不好看，怎样才能有效的减去腰后两侧的赘肉呢？ 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操

慢性腰痛按摩手法。 揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾

我不到25岁，160CM，体重65KG，可办公室里坐久了，肉都往腰上长，再这样下去可真的没法见人了。我现在买衣服都不好买了，太难看了，要怎么减呀？希望在十一之前能看到效果，谢谢 那位JM有什么好办

是肾阳虚，服金匮肾气丸或桂附地黄丸。服药期间误房事，会好起来的！ 针灸!

去踢足球，一定要疯狂的奔跑，体会一下足球的野性. 向你介绍健康减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消

自从生完孩子后，味口越来越好，腰部和小肚子的肉也越来越多了，我也不想吃减肥药，那没多大效果，现在看着就没腰了，哎，怎么办呀？ 管住嘴(少吃惑不吃肉糖内食物).迈开腿(运动)每天坚持45分