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01.健康知识:五种身体的自我预防机制 保健_保健养生
当身体受到“不法侵害”时，身体有时反应我们无法感受，但有时会比较明显，会被认为是生病表示，事实这是人体的自我防御机制。1、咳嗽：感冒及呼吸道疾病，会引起咳嗽，当喝水呛着时也会咳嗽，咳嗽...查看完整版>>健康知识:五种身体的自我预防机制 保健_保健养生02.健康知识:中医养生与"预防"有所区别 养生_保健养生
有时候我们所认为的中医养生等同于“预防”。其实中医养生与“预防”是有本质的区别。以下健康养生网为您介绍中医养生的特点。据介绍，中医讲究“上医医未病之病，中医医欲病之病，...查看完整版>>健康知识:中医养生与"预防"有所区别 养生_保健养生03.吃五种食物让你肌肤更加健康 美容_保健养生
“吃”橄榄油医生总说，耳屎不能老随便掏，那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次(每次几小滴)橄榄油，能软化耳垢。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物，效果一样。&ldquo...查看完整版>>吃五种食物让你肌肤更加健康 美容_保健养生04.减肥又健康的五种养生茶 运动_保健养生
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这 一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质...查看完整版>>减肥又健康的五种养生茶 运动_保健养生05.健康小常识:日常五种错误的服药方法 疾病_保健养生
日常生活中，人们服药总是多种多样，但你知道几种错误的服药方法，以下健康养生网为你介绍五种错误的服药方法，希望引起注意。首先是将胶囊里面的药粉倒出来服用。比较常见的是家长将药粉倒出来给儿童服用。...查看完整版>>健康小常识:日常五种错误的服药方法 疾病_保健养生06.健康饮食之道:五种肉类中营养之最 饮食_保健养生
过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的。牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机...查看完整版>>健康饮食之道:五种肉类中营养之最 饮食_保健养生07.健康生活:可对抗衰老的五种武器 保健_保健养生
当你与衰老对阵，如何能得胜？美国《读者文摘》建议，请一定记得带好以下5种可能被你忽视的抗衰老武器。1、多与老伴为伍。聊天交流、出门运动都不要忘了拉上老伴。这是因为，积极的生活态度可以让你们都健康...查看完整版>>健康生活:可对抗衰老的五种武器 保健_保健养生08.养生健康网:一日人体自我保健方法 保健_保健养生
早晨6：00~8：00、午间12：00~13：00和晚间18：00~20：00是人体进行自我保健的关键时刻。早间：重在“练”醒来后起床前先伸一个懒腰，花15分钟左右的时间做一套自编的床上保健操，疏通全身血气。...查看完整版>>养生健康网:一日人体自我保健方法 保健_保健养生09.健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中的粗粮 保健_保健养生
健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中的粗粮与细粮、荤菜与素菜的搭配要合理。只有多吃水果、蔬菜等高纤维食物，才能保持大便的畅通。尿液是肾脏代谢的产物，其中含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、...查看完整版>>健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中的粗粮 保健_保健养生10.疾病预防:从指甲看你是否健康 疾病_保健养生
一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹，指甲根部的甲半月(俗称的月牙)呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲。如果以上标准中的任何一条没有达到，都可能说明...查看完整版>>疾病预防:从指甲看你是否健康 疾病_保健养生

 

 

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