心情不好多吃香蕉

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01.心情不好多吃香蕉
愉快的情绪，往往与大脑中一种叫5—羟色胺的物质有关，不愉快的情绪，则与大脑内的右甲肾上腺素增加有关。很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，...查看完整版>>心情不好多吃香蕉

02.心情不好多吃香蕉或葡萄
心情不好多吃香蕉或葡萄德国营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪，往往...查看完整版>>心情不好多吃香蕉或葡萄

03.经前心情不好要多吃什么？
莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。山楂：擅...查看完整版>>经前心情不好要多吃什么？

04.增强免疫力，秋季可多吃香蕉、南瓜
秋季气候干燥，增加摄入含有丰富维生素A、E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。香蕉富含维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康，对手足皮肤皲裂十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。香蕉还有润肠...查看完整版>>增强免疫力，秋季可多吃香蕉、南瓜

05.爱出汗多吃香蕉
闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内...查看完整版>>爱出汗多吃香蕉

06.多吃香蕉可防中风
据健康报报道，每天吃一些香蕉可降低中风的危险性，这是图兰大学研究人员对您健康的忠告。研究人员发现，从饮食中摄入低量钾的人比那些在日常饮食中多吃富含钾食物的人发生中风的可能性要高出28％，而香蕉是富含钾的...查看完整版>>多吃香蕉可防中风

07.“苦夏”者多吃香蕉－饮食健康
西瓜豆类紫菜海带也可补钾本报讯据《文汇报》报道，每到夏季，有些人会觉得四肢倦怠、食欲不振，同时耐热能力下降，容易中暑，这就是人们通常说的“苦夏”。医学研究表明，“苦夏”的发生与缺钾有关。...查看完整版>>“苦夏”者多吃香蕉－饮食健康

08.开车不宜多吃香蕉和荔枝
开车劳累，人体会消耗大量的热量，热量主要来源于食物中的糖类，香蕉的含糖量高达20％，是补充糖类的理想食物。但是，香蕉含有大量的镁，当空腹大量食用时，血镁大幅度增加，会对心血管系统产生抑制作用。人体体...查看完整版>>开车不宜多吃香蕉和荔枝

09.妇科病饮食方略痛经患者多吃香蕉减轻腹痛男女_保健养生
1月19日讯妇科病可以说是女人的烦恼，女人为妇科病烦恼又不是没道理，因为问题是特别多，不好说出口。而面对这个令女性朋友相当烦恼的问题，以下几种妇科疾病的食疗，希望能助女士们减轻烦恼。妇科病饮食一：...查看完整版>>妇科病饮食方略痛经患者多吃香蕉减轻腹痛男女_保健养生

10.痛经女人适宜多吃香蕉牛奶加蜂蜜疾病_保健养生