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01.夏季多吃卷心菜类较安全
每年夏季，要改变消费习惯，多选购卷心菜类的叶菜，食用较安全。由于卷心菜生长过程是由外向内包心，喷洒农药也只在老叶上。采收时，老叶已经去除，所以较安全。一般情况下，早春生产的茄果瓜果蔬菜病害发生较多，使...查看完整版>>夏季多吃卷心菜类较安全02.夏季多吃四种排毒果蔬(图集)
排毒的方法很多，但以饮食排毒最具实效。在近日出版的《排毒专家没教的1001养生宜忌》中，介绍了很多夏季适宜食用的排毒果蔬。荔枝排毒荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含...查看完整版>>夏季多吃四种排毒果蔬(图集)03.夏季多吃四类菜
夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列四类蔬菜，对人体健康大有好处。1、多吃含水量多的瓜类蔬菜：夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其...查看完整版>>夏季多吃四类菜04.夏季多吃四类菜－饮食健康
夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列四类蔬菜，对人体健康大有好处。 1、多吃含水量多的瓜类蔬菜：夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，...查看完整版>>夏季多吃四类菜－饮食健康05.夏季应该多吃苦味食品－饮食健康
夏季炎热，人体脾胃功能较差，食欲大多不振，而吃苦味食品能恢复脾胃功能，增进食欲，且苦味人心，可泄降心火。科学研究发现，且苦味食品多含氨基酸、维生素、生物碱、苦味质等，具有抗菌消炎、帮助消化、增进食...查看完整版>>夏季应该多吃苦味食品－饮食健康06.夏季养生多吃豆腐 饮食_保健养生
白白嫩嫩的豆腐，既是寻常百姓家的桌上菜，也是王谢堂上的宴客肴，其鲜美多样的口味和丰富的营养价值，自古以来就为人们所青睐，宋苏轼诗中更以“软玉”赞之。 春夏清热祛火首选豆腐有了豆腐，就有...查看完整版>>夏季养生多吃豆腐 饮食_保健养生07.夏季养生多吃鳖更健康 饮食_保健养生
鳖含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A，还含有脂肪、糖、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素D以及动物胶、角蛋白、碘等物质，营养价值极高。不论是红烧，还是清炖，味道都极鲜美，特别是它背甲周围的柔软表皮部分，...查看完整版>>夏季养生多吃鳖更健康 饮食_保健养生08.夏季饮食养生营养应多吃含铁量高食物 饮食_保健养生
炎炎夏日，如何调整好身体状态？顺利过夏！健康养生网特别推出健康饮食文章，为你指南夏季您的健康饮食，让你这个夏季吃得健康又营养。夏季高温难耐，很多人胃口比较差，比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物。专家...查看完整版>>夏季饮食养生营养应多吃含铁量高食物 饮食_保健养生09.夏季清补多吃“八宝” 黄瓜鲤鱼 薏米绿豆 饮食_保健养生
6月1日讯编者的话：夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。到底如...查看完整版>>夏季清补多吃“八宝” 黄瓜鲤鱼 薏米绿豆 饮食_保健养生10.夏季养生宜多吃苦味食物 养心安神之品不可少 饮食_保健养生
6月7日讯夏季是天地万物生长、葱郁茂盛的时期。大自然阳光充沛，热力充足，万物都借助这一自然趋势加速生长发育。尤其是长夏（农历6月，阳历7～8月间），是脾气最旺盛、消化吸收力最强之时，但是由于夏季天气炎热，...查看完整版>>夏季养生宜多吃苦味食物 养心安神之品不可少 饮食_保健养生

 

 

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