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01.冬季柚子帮你解决生活中的小困扰 饮食_保健养生
冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就能帮你，解决所有问题，那就是柚子。柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果。专家表...查看完整版>>冬季柚子帮你解决生活中的小困扰 饮食_保健养生02.冬季生活中的常见的误区 疾病_保健养生
冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。 戴口罩防冷鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增...查看完整版>>冬季生活中的常见的误区 疾病_保健养生03.传统食疗药膳帮你安度暑热天气 饮食_保健养生
暑热天气饮食应清淡、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃，可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜...查看完整版>>传统食疗药膳帮你安度暑热天气 饮食_保健养生04.疾病防治知识:冬季感冒饮食注意 疾病_保健养生
天气寒冷，人们患感冒的机会就多。对MM来说，除了吃药以外，在饮食上就要注意以下五点：1、警惕饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2、警惕维生素缺失多食含维生素c、e及红色的食物...查看完整版>>疾病防治知识:冬季感冒饮食注意 疾病_保健养生05.中医饮食调理冬季手脚发冷症 疾病_保健养生
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长...查看完整版>>中医饮食调理冬季手脚发冷症 疾病_保健养生06.冬季适当吃“凉”有利于身体健康 饮食_保健养生
寒冬季节，热乎乎的火锅再加上羊肉、狗肉、枸杞等是散寒助阳的温性食物。这样的养生之道，固然可以产生更多的热量以抵御寒冷。但是，温性食物往往含热量偏高，吃后不仅容易发胖，还会导致肺火旺盛，使体内出现&l...查看完整版>>冬季适当吃“凉”有利于身体健康 饮食_保健养生07.冬季御寒暖胃脾胃保健的食物 饮食_保健养生
天气逐渐寒冷，精神压力加上时间忙碌饮食不规律，往往也是胃部毛病最多的时候。冬季应该多吃一些温热健脾的食物来滋养五脏，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。以下是健康养生网介绍的几种健...查看完整版>>冬季御寒暖胃脾胃保健的食物 饮食_保健养生08.胃病患者冬季护胃饮食小常识 饮食_保健养生
对胃病患者来说，护胃最重要的就是要保护好胃黏膜。哪些东西在冬季有很好的护胃效果呢？牛奶一些人认为，牛奶可以将胃中分泌过多的胃酸中和掉，帮助胃病好起来。对于急性胃炎患者来说，一杯温热的牛奶的...查看完整版>>胃病患者冬季护胃饮食小常识 饮食_保健养生09.冬季保健养生:吃羊肉进补的禁忌 饮食_保健养生
冬季吃羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但专家指出，吃羊肉时有一些禁忌需要注意。健康养生网保健养生专家特别提示：一、吃涮羊肉时不可为了贪图肉嫩而不涮透。由于羊肉中往往夹杂着病菌和寄生...查看完整版>>冬季保健养生:吃羊肉进补的禁忌 饮食_保健养生10.冬季饮食之道:冬至进补可防治疾病 饮食_保健养生
冬至进补既可治病，又可防病，那么，哪些人最需要冬至进补呢？阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参...查看完整版>>冬季饮食之道:冬至进补可防治疾病 饮食_保健养生

 

 

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