真到长假了，又不知怎么安排了？ 最好还是和全家去旅旅游，带上相机，好好放松放松，享受一下大自然。还可以串门，去亲戚，朋友或者同事家去看看，表达一下问候，联络一下感情。还可以去做做按摩，足疗
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首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减
健身饮食应该根据健身目的、内容、强度和肌肉发展方向而定。 合理搭配营养 提高肌肉品质——初练者饮食计划样本 http://fat.fh21.com.cn/sinew/ 还有其他的。 参考文献：h
骑健身车一般在饭后30分钟以后再骑最好，如果你想达到心肺功能的锻炼，运动30分钟就可以了，如果想达到减脂的效果就要运动45分钟以上，应为前5分钟是热身运动，30分钟达到心肺功能的锻炼，45分钟—1个小
关于高三，马上高三了，还要不要体育锻炼，怎么安排？ 高三更要加强锻炼。在学校的体育课要认真上，平时时间紧，早晨起来可活动半小时，在外在家均可，当然在外是最好的了，这样一天的精神都会很好。晚
我是6月23日YJ,5天结束,周期30天.7月7.10.12AA.如果怀孕最早怎么检测?如果没有,下次AA怎么安排?排卵期是什么时候?谢谢 1.如果下个月23号没来例假，过期10天以上应该
我爱喝茶，但是喝茶影响药效，怎么安排才好呢？ 服药前后半小时。 爱喝茶，可以到病好了，不吃药的时候在喝啊。 还是健康要紧，一些癖好，克制一下吧。
鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。 一般先吃配方奶粉,过半个小时或
10号（昨天晚上）测到卵泡是15mm-*13mm*12mm. 医生让我12号下午再去测。 估计是13号或14号排卵。 请问应该怎么安排AA时间？ 13号一次，隔天一次