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01.玉米多种烹调方法与营养价值分析 饮食_保健养生
玉米是众所周知的健康食品，但用什么方法烹调玉米才能充分发挥它的营养价值呢？对几种常见的烹调方法进行了比较。烤玉米：明火温度过高，受热不均匀，可能生成一些致癌物质，尤其是路边卖的烤玉米。建议：改...查看完整版>>玉米多种烹调方法与营养价值分析 饮食_保健养生02.脑力劳动者多吃榛子 美味与营养价值兼具 饮食_保健养生
3月2日讯有“坚果之王”美誉的榛子，是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果，它有许多突出的优点。 榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。在榛子总脂肪中...查看完整版>>脑力劳动者多吃榛子 美味与营养价值兼具 饮食_保健养生03.营养专家分析上班族4种午餐习惯利弊 饮食_保健养生
12月4日讯工作不定时，无休止地加班，让大多数白领无暇关注自己的饮食健康，尤其是午餐，吃得更是不合理，要么图省事叫外卖，要么三五人长期下馆子，更有很多女性把水果、零食当午餐……长期膳食营养结构的不合理，...查看完整版>>营养专家分析上班族4种午餐习惯利弊 饮食_保健养生04.缺铁导致手脚冰凉的饮食调养方法 饮食_保健养生
一到冬天，很多人都常感觉手脚特别冰凉。用热水袋暖手脚可解一时只需，但通过饮食调养，才能标本兼治。人体血液中缺铁会怕冷。贫血的女性体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁的摄入后，耐寒能...查看完整版>>缺铁导致手脚冰凉的饮食调养方法 饮食_保健养生05.补充活力挣脱亚健康的饮食小方法 保健_保健养生
人体内热，抵抗力下降，容易处于亚健康状态。亚健康是人体活力的大敌。调整饮食可以使人恢复充足的活力，摆脱亚健康的袭扰，防止旧病复发。下面是几个补充活力的饮食小方法，可以让你摆脱亚健康：1、压力来临...查看完整版>>补充活力挣脱亚健康的饮食小方法 保健_保健养生06.“类似饮料营养价值低” 记者查询相关资料得知，目前 饮食_保健养生
“类似饮料营养价值低” 记者查询相关资料得知，目前国际上对羟基苯甲酸甲酯每日摄取允许量，为每人每公斤体重10毫克。以体重60公斤者为例，一天至少吃600毫克并长期食用，才可能危害健康。 有...查看完整版>>“类似饮料营养价值低” 记者查询相关资料得知，目前 饮食_保健养生07.吃豆腐科学搭配才“保健” 配鱼营养价值更高 饮食_保健养生
豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。湖北省药膳食疗协会副会长，湖北省中医院综合科甘爱萍教授介绍，豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。 值得注意的是，吃豆腐应该注意科学搭配，才能发挥最大的...查看完整版>>吃豆腐科学搭配才“保健” 配鱼营养价值更高 饮食_保健养生08.草莓奶昔不含“奶” 化学品调味营养价值为负 饮食_保健养生
3月2日讯人们一般认为带“奶”字的饮料就该是鲜奶制成，有“果”字的食物就该有鲜水果。所以，快餐店里芳香四溢的草莓奶昔被认为好喝还营养，颇受追捧。但英国《卫报》的一则消息指出，所谓“草莓奶昔”是用59种化...查看完整版>>草莓奶昔不含“奶” 化学品调味营养价值为负 饮食_保健养生09.中医食疗之鱼鳔的多种滋补功效 饮食_保健养生
鱼鳔，俗名鱼泡，主要成分为高级胶原蛋白、黏多糖，并含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等微量元素。中医认为，鱼鳔味甘性平，养血止血，补肾固精。用鱼鳔配合中药可治疗消化性溃疡、肺结核、风湿性心脏病、再...查看完整版>>中医食疗之鱼鳔的多种滋补功效 饮食_保健养生10.市面多种水果被曝系催熟 专家建议多吃时令水果 饮食_保健养生
5月21日讯香蕉催熟到底对人体有没有害？日前，央视《真相调查》栏目对市场上销售的催熟香蕉一事进行了追踪调查，证实在国家法定标准范围内使用乙烯利催熟的香蕉对人体无害。但相关业内人士表示，由于目前在现实...查看完整版>>市面多种水果被曝系催熟 专家建议多吃时令水果 饮食_保健养生

 

 

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