小腿抽筋怎么解决！

我每天早上醒来的时候小腿都会抽筋，不知道是因为缺钙还是因为腿着凉了。有时候抽筋了我捂上被子要好点，可是有时候又不管用 还是很痛。真的很烦人让人睡不好觉。不知道有什么解决方法啊？我每天晚上都和高钙奶不知

我女儿上完体育课小腿爱抽筋，怎么治疗会减轻疼痛呢？ 当出现小腿抽筋的时候，不要用手去揉，而是躺下或者坐着把腿用力伸直，脚后跟用力向前瞪，马上就会缓解。 补钙试试

小腿肌肉很硬 疼痛感一般持续几分钟 补钙，小腿容易抽搐，一是体力的消耗问题，更主要的原因应该是缺钙，或者缺乏一些矿物质，建议多吃点富含矿物质的食物。 http://zhidao.ba

如题，是抽筋完后面几天的持续疼痛，怎样让它快速消退？ 平坐成L型，也就是腿平伸直坐。然后俯身双手抱握抽筋的那只脚的脚掌，往后拉，这样可以可以把小腿的肌肉绷直，利于抽筋的恢复。

睡得很香，突然腿上一阵抽痛，我马上就起身用双手揉，不起作用。之后把腿伸直，一会儿它就不痛了，但是第二天起床时，小腿处仍是痛且维持一整天。 注意保暖啊。。那样就不抽筋了

晚上睡觉时,不知不觉伸腿时,小腿就抽筋了,冬天都不会有这种情况,天气热起来了,这种情况经常都有,怎么办? 寒冷 缺钙都可导致抽筋 治疗方法:可反向勾脚,适当补钙

小腿抽筋有一年多了！以前不怎么频繁就没注意！ 最近这一个月频繁抽筋！经常在晚上临睡前 或早上起床的时候！去医院检查了 是肌酸激酶过高！ 达到290！铜下降至4.6！医生给开了参氏五味子片 和肌苷片

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受挤压引起的。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可以做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改

我晚上睡着的时候，膝盖下的小腿有时有抽筋的现象（偶尔出现几次的。），好像筋拉紧来是的，好痛好痛的呢。这是什么原因呢？是否跟年龄大有关系呀？该怎样治疗呢（使用什么药物）？ 腿抽筋其实

晚上睡觉时，小腿会莫名其妙的抽筋， 谁有好办法教教我怎么做 可能有两种可能： 1、缺钙所致。因不知你的年龄，性别，不能判断你是否属于缺钙高危人群；若是这原因所致，可补钙改善； 2、睡觉