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01.女球迷健康指南
对于女性球迷而言，世界杯期间的健康贴士与男性球迷大相径庭。这里，就教你在世界杯期间如何做一个既美丽又健康的足球宝贝。 熬夜对女球迷的伤害： 女性比男性更需要充足的睡眠。一般来说，女性应该每...查看完整版>>女球迷健康指南02.女球迷健康饮食的秘笈
对于女性球迷而言，世界杯的健康贴士却与男性球迷大相径庭。这里，就教你在世界杯时如何做一个美丽而又健康的足球宝贝。 吃 药膳 除疲劳药膳：二米红枣粥 原料： 糯米100克、薏米仁500...查看完整版>>女球迷健康饮食的秘笈03.橄榄油健康美体指南
时尚的流行似乎暗合一个规律：明星是在寻找个性，而百姓则在看明星。无论明星是否愿意被追踪或是暴露在闪光灯下，但其穿衣、发型、妆容甚至嗜好，都能为下一季的流行找到可以传播的理由。 如果说埃及艳后经...查看完整版>>橄榄油健康美体指南04.乳母的膳食指南－饮食健康
乳母的膳食指南 1.保证供给充足的能量2.增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入乳母每天约分泌600--800毫升的乳汁来喂养孩子，当营养供应不足时，即会破坏本身的组织来满足婴儿对乳汁的需要，所以为了保护母亲...查看完整版>>乳母的膳食指南－饮食健康05.青少年的膳食指南－饮食健康
1.多吃谷类，供给充足的能量 2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入3.参加体力活动，避免盲目节食12岁是青春期开始，随之出现第二个生长高峰，身高每年可增加5-7厘米,个别的可达10-12厘米；体重年增长...查看完整版>>青少年的膳食指南－饮食健康06.老年人的膳食指南－饮食健康
老年人的膳食指南 1.食物要粗细搭配，易于消化2.积极参加适度体力活动，保持能量平衡随着年龄的增长，人体各种器官的生理功能都会有不同程度的减退，尤其是消化和代谢功能，直接影响人体的营养状况，如牙...查看完整版>>老年人的膳食指南－饮食健康07.青少年膳食指南－饮食健康
1.多吃谷类，供给充足的能量； 2.保证鱼﹑肉﹑蛋﹑奶﹑豆类和蔬菜的摄入； 3.参加体力活动，避免盲目节食。 12岁是青春期开始，随之出现第二个生长高峰，身高每年可增加5~7CM，个别的可达到10~12CM；体重年...查看完整版>>青少年膳食指南－饮食健康08.生活最佳饮食指南－饮食健康
随着时代的进步，可供人们消费的物质极大丰富，在种类繁多的各种商品中人们总是要挑选一些最佳的来使用。对于食物来说，人们要求营养丰富，没有负效应（如长胖等），最好还有一些特殊的疗效。以下就介绍一些人们...查看完整版>>生活最佳饮食指南－饮食健康09.轻装上阵：健康消化指南
你饭后是否需要很长的时间才能消化？你会打嗝或放屁吗？你偶而会胃痛、拉肚子吗？有的人以为这些都是正常甚至健康的生理反应，其实不然。它们都是消化不良的征兆。有些自然疗法专家认为健康的消化是治疗所有...查看完整版>>轻装上阵：健康消化指南10.保健：健康消化的指南-搜狐健康
你饭后是否需要很长的时间才能消化？你会打嗝或放屁吗？你偶而会胃痛、拉肚子吗？有的人以为这些都是正常甚至健康的生理反应，其实不然。它们都是消化不良的征兆。 有些自然疗法专家认为健康的消化是治疗所有疾病的关...查看完整版>>保健：健康消化的指南-搜狐健康

 

 

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