如何补身体

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我身高158CM,体重只有78斤!身体抵抗能力很差,有一点小问题,就会生病!最近学习,工作的任务也比较重.一般而言,晚上休息时间都不会超过8小时!请各位知情朋友告知一下,我应该如何把身体补一下呢??

我是名运动员今年20刚好要比赛了最近觉得身体比较差不知道补什么比较合适这要看你比的是什么, 如果是比爆发力的(如100米), 楼上是对的, 如果是比耐力的(10000米),

女性房事过频如何补身体以睡补神在兴奋和欢愉中一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨学会忙里偷闲，适当休息，要保证有充足的睡眠时间，此为补神的最佳方法之一。以食

朱丽倩(右)与刘德华终于有了爱的结晶。图片来源：台湾“苹果日报” 中新网12月8日电台湾“苹果日报”报道，50岁的金马影帝刘德华双喜临门，45岁妻子朱丽倩历经千辛万苦终于怀孕。香港

陈伟霆北京时间9月30日消息，据香港媒体报道，陈伟霆、洪卓立和泳儿昨天跟英皇集团主席杨受成出席“美食同乐宴”。陈伟霆表示近日经常通宵拍戏，一星期总共只睡几小时，在戏中扮男妓的他

我妈心脏病已经8年了身体一直很差，老是得病。就是吃什么东西最好，能补我有不在妈的身边在外上学我很担心妈的身体猪心炖人参对心脏最有好处．做法，取新鲜猪心一个，洗

产后哺乳：乳妇由于分泌乳汁、哺乳婴儿、恢复产程中创作及体力消耗，需要在正常饮食的同时添加多种营养素。此阶段每天应比正常人多摄入800千卡热量，多增加25克蛋白质及三倍以上含不饱和脂肪酸的

堕胎后没有补身体，也没有休息，到现在2年了，现在听说危害很大，不知道还有没有什么补救措施啊。您好，根据您所说的情况来看，应该是月经不调，月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴

平衡膳食是健康的基础，平衡膳食即所摄入的食物含有的营养素能够满足身体的需要，保养身体就是要什么都吃，既要保证数量也要保证种类。所谓吃什么补什么有一定的道理，但不是绝对的，例如缺铁性贫血的患者，补铁

可服用"东阿阿胶浆"或阿胶颗粒. 在生活上首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收

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