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01.多吃营养药也会生上病-亲亲我健康
都市白领一族热衷于吃营养药补健康，有的人近乎将药当饭吃。多吃营养药就健康吗？营养专家认为：健康人如果不加选择地服用超出营养药的安全范围，反会危害人体健康。平衡饮食、适当运动才是保证健康的根本措施。俗话...查看完整版>>多吃营养药也会生上病-亲亲我健康02.健康饮食：豆腐吃多也会损害健康？-亲亲我健康
豆腐是人们公认的保健佳品，其在防病保健上的奉献是多方面的，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。但是，食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。豆腐虽好但不宜多吃制作豆腐的大豆，含有一种叫皂角苷的物质，它...查看完整版>>健康饮食：豆腐吃多也会损害健康？-亲亲我健康03.多吃黑色水果抗衰老！-亲亲我健康
黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 抗氧化物质含量...查看完整版>>多吃黑色水果抗衰老！-亲亲我健康04.[男性健康]常喝牛奶男要多吃番茄-亲亲我健康
牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品...查看完整版>>[男性健康]常喝牛奶男要多吃番茄-亲亲我健康05.便秘的人可多吃三种菜-亲亲我健康
便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，应多吃...查看完整版>>便秘的人可多吃三种菜-亲亲我健康06.天热多吃“四种食物” -亲亲我健康
夏天，气温高出汗多，损耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，会影响到脾胃的功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，医生建议夏天应多吃四类食物。 ...查看完整版>>天热多吃“四种食物” -亲亲我健康07.[饮食保健]常看电脑就要多吃樱桃-亲亲我健康
四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕...查看完整版>>[饮食保健]常看电脑就要多吃樱桃-亲亲我健康08.[饮食保健]便秘的人应多吃三种菜-亲亲我健康
便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，应多吃...查看完整版>>[饮食保健]便秘的人应多吃三种菜-亲亲我健康09.春季适宜多吃哪些菜？-亲亲我健康
春天，万物复苏，处处生机蓬勃。此时，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质供给机体。“五谷为养、五果为充、五富为益、五菜为充。”春天要摄取足够的维生素和矿物质，如富含维生素C的菠菜、雪里蕻等深绿色蔬...查看完整版>>春季适宜多吃哪些菜？-亲亲我健康10.小学生一日三餐营养调查-亲亲我健康
(责任编辑：徐洁)...查看完整版>>小学生一日三餐营养调查-亲亲我健康

 

 

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