喃喃自语、伸懒腰、站着吃饭……常被人们以为是不好、不礼貌的坏习气,人们也尽量防止养成这些“坏习气”。可是,你能否晓得有些“坏习气”不坏,常给我们的安康带来意想不到的效果。下面,通知你9个不坏的“坏习气
1、打盹:学会在一切场合,如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟,这会令你精神振奋。 2、想象:通过想象一个你所喜爱的地方,如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻
物质生活大大提高的今天,人们更加关心的是自身的健康,而要想健康就要有良好的生活饮食习惯。以下这十种习惯可以让你走上健康的大道。 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的“燃料”。吃一顿
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