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01.三个小秘诀 让你吃快餐不长肉 饮食_保健养生
12月6日讯你是不是总是求助于快速方便的快餐呢？如果你正在与减肥拔河，对于快餐的选择可就要睁大眼睛喽！实在没有办法的时候怎么才能吃快餐照瘦呢？快点来看看吧，吃了快餐照样掉肉呢！ Problem 1 脂肪24.9g ...查看完整版>>三个小秘诀 让你吃快餐不长肉 饮食_保健养生02.生活保健十三个习惯让你更加长寿 养生_保健养生
不要小瞧了这些小习惯。现在人不花力气就可以轻松活到60岁，如果加上这些习惯带来的“年轻”加成，活到130岁也不是梦想啊。1.吃早餐可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或...查看完整版>>生活保健十三个习惯让你更加长寿 养生_保健养生03.提醒你喝牛奶必须注意的三个小细节 饮食_保健养生
牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。 一是避免牛奶与茶水同饮 有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。 其实这一饮用...查看完整版>>提醒你喝牛奶必须注意的三个小细节 饮食_保健养生04.8个秘诀让你放心吃甜点－饮食健康
1.控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美...查看完整版>>8个秘诀让你放心吃甜点－饮食健康05.漂亮肌肤养生三大秘诀 美容_保健养生
以下就提供一些基础保养皮肤养生秘诀： 皮肤养生秘诀一：适度而正确的洗脸 1.你选用的洗脸产品应在洗完脸后让你觉得清爽却不会过度干燥紧绷。 2.有些人觉得一天要洗好几次脸，并使用刷子、磨砂膏等产品。...查看完整版>>漂亮肌肤养生三大秘诀 美容_保健养生06.日常生活中的减肥误区让你越减越肥 运动_保健养生
你是否为减肥而不吃早餐或饮食单一等呢？其实你的有些减肥方法只会让你越减越肥。一、谢绝早餐很多人以为吃早餐会导致肥胖，其实早餐对身体非常重要，不吃的话，会使体质变差，从而导致肥胖。二、单一...查看完整版>>日常生活中的减肥误区让你越减越肥 运动_保健养生07.洪昭光教授说：第三个层面的东西最害人，完全是一些 保健_保健养生
洪昭光教授说：第三个层面的东西最害人，完全是一些人凭空想当然，不知怎么传来传去，就形成了一种“理论”。他举例子说：“‘甩手能治百病’的说法，过去曾经流行一时，就有很多人，一...查看完整版>>洪昭光教授说：第三个层面的东西最害人，完全是一些 保健_保健养生08.三个习惯加速女性脏器衰老 男女_保健养生
6月20日讯更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关，还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。 正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期...查看完整版>>三个习惯加速女性脏器衰老 男女_保健养生09.中医三个办法解决冬季皮肤瘙痒 疾病_保健养生
冬季这个季节里,越来越多的人感觉皮肤瘙痒,有时候皮肤痒起来越挠越痒,其实，瘙痒远不止是一种简单的皮肤病。中医认为，皮肤瘙痒是由身体里面的内燥引起的，治疗皮肤瘙痒，祛除内燥才是关键。第一，保持室内适...查看完整版>>中医三个办法解决冬季皮肤瘙痒 疾病_保健养生10.三个步骤教你如何自查乳腺 疾病_保健养生
最新的统计数字表明，乳腺癌已成为３０—４５岁女性的头号杀手。在美国，每几分钟就有一位妇女被查出患有乳腺癌。我们国家妇女乳腺癌的发病率近几年也有上升的趋势。鉴于目前医生还没有找到预防乳腺癌特别有...查看完整版>>三个步骤教你如何自查乳腺 疾病_保健养生

 

 

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