王朝网络

分享

 

01.安神养心甜点百合莲子木瓜盅做法 饮食_保健养生
12月16日讯木瓜素有“百益果王”的美称，莲子安心养神，百合的营养价值也很高，将以上原料混合制成甜品，丰富味美，百吃不厌！ 用料：木瓜1个，干银耳2大朵，干莲子15克，鲜百合15克，鲜龙眼6粒，枸杞子少许。...查看完整版>>安神养心甜点百合莲子木瓜盅做法 饮食_保健养生02.3、茴香腰子 材料：猪腰子90克，小茴香6克。 做法： 饮食_保健养生
3、茴香腰子 材料：猪腰子90克，小茴香6克。做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用...查看完整版>>3、茴香腰子 材料：猪腰子90克，小茴香6克。 做法： 饮食_保健养生03.健康食疗食谱:秋季养生粥的做法大全 饮食_保健养生
秋天的到来，此时更是保护肠胃的关键时候，切勿趁凉贪吃各种油腻辛辣食物，肠胃还无法从夏季中适应过来，不如寻找适合自己的秋季养生粥，以温养温，以味养胃。1、枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益...查看完整版>>健康食疗食谱:秋季养生粥的做法大全 饮食_保健养生04.干果补肾食谱分享：拔丝莲子清火养心 饮食_保健养生
男人最在意的身体毛病是什么？大多数人会回答“肾虚”。补肾最好的方法是食疗先行，本期为男性朋友介绍四种干果餐，好吃又补肾。 琥珀核桃 主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。 制作：将核...查看完整版>>干果补肾食谱分享：拔丝莲子清火养心 饮食_保健养生05.银耳莲子糯米粥滋阴养心防失眠 饮食_保健养生
银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺、益胃生津、益气强心、安神健脑的功效。现代营养学研究发现，银耳有抗血栓形成功能，可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食也有辅疗作用。 ...查看完整版>>银耳莲子糯米粥滋阴养心防失眠 饮食_保健养生06.中医健康饮食 有助睡眠的养心食物 饮食_保健养生
对于睡眠不好的人来说,如果在睡前吃点养心的健康食物非常不错。传统中医学认为心主血脉、心主神志，生活中用脑过度或劳累都将造成心阴的不中。而其表现为心神不宁、失眼、多梦等症状。所以中医在治疗睡眠也大多采...查看完整版>>中医健康饮食 有助睡眠的养心食物 饮食_保健养生07.五色食物养护健康：绿色食物降压安神 饮食_保健养生
红色：每天喝少量红葡萄酒，以50～100毫升为宜，可帮助控制血压。另外，适当补充猪瘦肉、牛肉等，多吃苹果（每天1个）和西瓜（每3天吃1次，每次不多于80克），也有一定的辅助降压作用。 黄色：多吃胡萝卜、...查看完整版>>五色食物养护健康：绿色食物降压安神 饮食_保健养生08.萝卜拌海蜇健胃消食清热化痰（含做法） 饮食_保健养生
刚过完春节长假，一连几天的大鱼大肉，现在是时候吃点清淡的东西，让肠胃慢慢恢复到正常状态了。这里给您推荐一道健胃消食的凉拌菜。 原料：水发海蜇皮200克，萝卜150克，酱油、盐、醋、麻油。做法：1.海蜇皮切细...查看完整版>>萝卜拌海蜇健胃消食清热化痰（含做法） 饮食_保健养生09.2、养心敛思养心，即保养心神；敛思，即专心致志，志 养生_保健养生
2、养心敛思养心，即保养心神；敛思，即专心致志，志向专一，排除杂念，驱逐烦恼。《医钞类编》说：“养心则神凝，神凝则气聚，气聚则神全，若日逐攘扰烦，神不守舍，则易衰老。”所谓凝神，即是...查看完整版>>2、养心敛思养心，即保养心神；敛思，即专心致志，志 养生_保健养生10.健康保健第一心态要平衡养心 养生_保健养生
因而说起养生，孔令诩自然有较多发言权。几十年从医经历中，孔令诩不断拓展自己的领域，先后涉及消化、呼吸、泌尿、循环、肿瘤等多系统疾病的诊疗，后期又主治疑难杂症，涉猎十分博杂，这对他后来的养生学研究自...查看完整版>>健康保健第一心态要平衡养心 养生_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。