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01.养血食疗方 阿胶蜜枣炖鸡适于气血虚弱者 饮食_保健养生
12月16日讯冬季的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。通常而言，阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。但从防病角度来看，男...查看完整版>>养血食疗方 阿胶蜜枣炖鸡适于气血虚弱者 饮食_保健养生02.晨起饮红枣水补气养血祛除黑眼圈 饮食_保健养生
春节假期免不了一番热闹，熬夜看春晚，亲属聚餐，和朋友们喝酒、唱歌……尽兴玩乐的兴奋劲儿还没过去，赫然发现脸上皮肤已经亮起了红灯！危“肌”来临，该如何抵挡？ 危“肌”1 浮肿——调高枕头+盐水敷面 ...查看完整版>>晨起饮红枣水补气养血祛除黑眼圈 饮食_保健养生03.中医食疗小常识:益气药膳的进补原则 饮食_保健养生
中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体虚弱者或平日感觉疲劳者，都是进补的对象。很多年轻人觉得自己身强力壮，不需进补，其实进补的类型很多，不只是针对老年人。一般而言，中年人以补益脾胃...查看完整版>>中医食疗小常识:益气药膳的进补原则 饮食_保健养生04.春季除湿食疗方 山药芡实薏米汤 饮食_保健养生
□ 本期博主：罗大伦 中医博士 4月28日讯今春北京的天气不好，现在都已过了谷雨节气了，往年这个时候早已很热，但是今年却很冷，整个天空雾蒙蒙的，湿气很重，因此更显得阴冷。 所以，这让我很想讲讲阳气和...查看完整版>>春季除湿食疗方 山药芡实薏米汤 饮食_保健养生05.食疗妙方：蜂蜜治失眠 葡萄柚能减肥 饮食_保健养生
7月1日讯美国“福克斯新闻网”最新报道，从胃痛到感冒，都可找到相应的自然药方治愈。以下就是8种常见食物的治病功效。 海藻治偏头痛。偏头痛患者通常体内镁水平较低。而海藻富含镁，有助于放松肌肉和神经。 ...查看完整版>>食疗妙方：蜂蜜治失眠 葡萄柚能减肥 饮食_保健养生06.养生网:可调节内分泌的茉莉花食疗 饮食_保健养生
茉莉花具有保健功效，其特殊的香味及成分，对人体的内分泌系统有着神奇的调节效果。中医养生网以下就为你介绍茉莉花豆腐的制作方法：取干茉莉花15克（鲜茉莉花更好），豆腐100克。先煮豆腐，水沸后放入茉莉花...查看完整版>>养生网:可调节内分泌的茉莉花食疗 饮食_保健养生07.绿茶煮鸡蛋既营养又有多重食疗功效 饮食_保健养生
茶叶蛋是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，是一种风味小吃，也是我国的传统食物之一。香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。绿茶中...查看完整版>>绿茶煮鸡蛋既营养又有多重食疗功效 饮食_保健养生08.冬季美食推荐:润＂冬燥＂的食疗粥谱 饮食_保健养生
进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器，但这时不仅皮肤需要加湿，人的五脏也需要“加湿”，因此仅用加湿器,&ld...查看完整版>>冬季美食推荐:润＂冬燥＂的食疗粥谱 饮食_保健养生09.哮喘食疗方 虾仁烧芹菜清热益肺 饮食_保健养生
12月13日讯 虾仁烧芹菜 嫩芹菜200克，虾仁40克，猪油40克，料酒10毫升，盐5克，味精2克，汤少许。将芹菜洗净，去掉菜叶，将叶柄一破两半，顺刀切成2厘米长的段，放入开水锅内焯一下，捞出沥去水分。锅放火...查看完整版>>哮喘食疗方 虾仁烧芹菜清热益肺 饮食_保健养生10.护眼食疗方：枸杞南瓜杂米粥可养眼 饮食_保健养生
1月20日讯本报特约营养专家：范志红（中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士） 无论是看书还是看电视用电脑，都会造成眼疲劳。特别是孩子们奋战了一学期，趁着假期应该好好调整一下，让孩...查看完整版>>护眼食疗方：枸杞南瓜杂米粥可养眼 饮食_保健养生

 

 

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