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01.冬季进补吃山药补益脾胃 易感冒者更宜食用 饮食_保健养生
12月16日讯山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人。但是这副模样的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体健康十分有益。...查看完整版>>冬季进补吃山药补益脾胃 易感冒者更宜食用 饮食_保健养生02.肾功能不全慎用鸡汤进补 食用过多加重病情 饮食_保健养生
5月1日讯鸡汤历来被人们当成是营养佳品，但北京协和医院营养科主任于康认为鸡汤营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。 虽然经过了长期的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油...查看完整版>>肾功能不全慎用鸡汤进补 食用过多加重病情 饮食_保健养生03.夏季吃西瓜排毒养颜 脾胃虚感冒初期不宜食用 饮食_保健养生
营养专家提醒大家，夏天吃西瓜有很多好处，但需要注意以下事项： 1.虽然西瓜排毒美容有奇效，但是它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。 可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的...查看完整版>>夏季吃西瓜排毒养颜 脾胃虚感冒初期不宜食用 饮食_保健养生04.冬令进补话狗肉 味甘性温具补脾胃之功能 饮食_保健养生
1月8日讯俗话说：“三九狗肉十里香”，“狗肉滚三滚，神仙站不稳”，这生动地说明了狗肉是一款多么诱人的美味佳肴。在寒冷的冬季，正是吃狗肉的黄金时节，香喷喷的狗肉鲜味四溢，令人垂涎三尺。狗肉不但味美可口，...查看完整版>>冬令进补话狗肉 味甘性温具补脾胃之功能 饮食_保健养生05.冬季御寒暖胃脾胃保健的食物 饮食_保健养生
天气逐渐寒冷，精神压力加上时间忙碌饮食不规律，往往也是胃部毛病最多的时候。冬季应该多吃一些温热健脾的食物来滋养五脏，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。以下是健康养生网介绍的几种健...查看完整版>>冬季御寒暖胃脾胃保健的食物 饮食_保健养生06.冬季进补吃迟菜心滚鱼腐健脾益胃润肺美容 饮食_保健养生
12月29日讯天寒地冻，虽说是“秋冬进补”，但这样的天气宜偶尔进饮一些素汤，或滚汤来调节，不宜总是进饮滋补的肉类或温肾壮阳的药膳汤水，这样才能荤素结合，营养均衡。特别推荐用我省有名的增城迟菜心滚鱼腐，它...查看完整版>>冬季进补吃迟菜心滚鱼腐健脾益胃润肺美容 饮食_保健养生07.山药治病验方：与糯米煮粥食用可治疗脾虚 用药_保健养生
中医学认为，山药味甘，性平，入脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用，《神农本草经》将其列为“补虚、除寒、长肌肉、久食耳目聪明”之上品。山药“补气而不滞，养阴而不腻”...查看完整版>>山药治病验方：与糯米煮粥食用可治疗脾虚 用药_保健养生08.中医食疗小常识:益气药膳的进补原则 饮食_保健养生
中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体虚弱者或平日感觉疲劳者，都是进补的对象。很多年轻人觉得自己身强力壮，不需进补，其实进补的类型很多，不只是针对老年人。一般而言，中年人以补益脾胃...查看完整版>>中医食疗小常识:益气药膳的进补原则 饮食_保健养生09.节日进补食谱推荐：蟹肉豆腐可健脑护肝肾 饮食_保健养生
1月28日讯俗话说“药补不如食补”，在春节期间自然要好好犒劳一下忙碌了一年的自己。根据“虚则补之，寒则温之”的说法，冬季饮食以温性、热性特别是温补的食物进行调理，来提高身体的耐寒能力。下面，是精心为您挑...查看完整版>>节日进补食谱推荐：蟹肉豆腐可健脑护肝肾 饮食_保健养生10.打开孩子的食欲 推荐山药芡实羹 饮食_保健养生
12月7日讯山药滋补脾胃，强身健体；山楂健脾开胃消食；芡实也健脾开胃。三者搭配对于食欲较差的孩子具有很好的开胃作用。 原料：山药50克，芡实20克，山楂100克，冰糖30克。 做法：1.芡实加半碗水浸泡24小...查看完整版>>打开孩子的食欲 推荐山药芡实羹 饮食_保健养生

 

 

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