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01.三道中华传统止咳杏仁食疗药膳 饮食_保健养生
传统中医认为杏仁药食都可，在养生汤方中常有“南北杏”，“南杏”产于南方，味略甜，有润肺、止咳功效。“北杏”则有苦味，多用于药，具有润肺、平喘的药用，对于咳嗽等呼吸道疾...查看完整版>>三道中华传统止咳杏仁食疗药膳 饮食_保健养生02.药膳食疗方--冬至养生药膳 饮食_保健养生
12月22日讯 冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。在饮食选择上，可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑，可多吃核桃、芋头、枸杞、海参、羊肾、...查看完整版>>药膳食疗方--冬至养生药膳 饮食_保健养生03.中医食疗药膳之糯米疗疾六则验方 饮食_保健养生
糯米营养丰富，为药食两用佳品，下面介绍几则巧用糯米疗疾的验方，供读者选用。治慢性胃炎：糯米稀饭，煮至极烂，每日食之。治慢性结肠炎：糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，于每日早晨取20～3...查看完整版>>中医食疗药膳之糯米疗疾六则验方 饮食_保健养生04.药膳食疗：高血压吃什么好 饮食_保健养生
6月11日讯高血压患者常用药膳食疗方 高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。专家提醒：高血压也不是十...查看完整版>>药膳食疗：高血压吃什么好 饮食_保健养生05.传统中医药膳之枸杞子的食疗配方 饮食_保健养生
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊...查看完整版>>传统中医药膳之枸杞子的食疗配方 饮食_保健养生06.中华传统中医食疗:鸽肉营养保健功效 饮食_保健养生
研究证明，鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2%;还富含人体最需要的各种...查看完整版>>中华传统中医食疗:鸽肉营养保健功效 饮食_保健养生07.中华中医食疗之红枣滋补食谱大全 饮食_保健养生
正所谓，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最为突出的特点就是维生素的含量特别高。传统中医也认为，枣具有补中益气、养血生津的食疗功效。鲜枣所含的维生素最为丰富；但它并非是四季都能吃到，...查看完整版>>中华中医食疗之红枣滋补食谱大全 饮食_保健养生08.传统中华中医饮食养生保健调理疏通 饮食_保健养生
现代人容易体虚，原因是人们精神压力不断增加，而生活方式也比古人有很大差异，吃得多、动得少，血气尤易留滞。同时化肥、农药、饲料、食品添加剂，尤其是食源性激素的加入，直接损伤人体的元气。人体血气一弱，...查看完整版>>传统中华中医饮食养生保健调理疏通 饮食_保健养生09.中华传统饮食养生之春季食疗养脾胃 饮食_保健养生
立春之后，万象更新，人体肠胃也到了最活跃、最有味觉的时候。但专家提醒，立春以后也是百病易发的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使胃难以负重，就可...查看完整版>>中华传统饮食养生之春季食疗养脾胃 饮食_保健养生10.梨子的中医食疗保健功效 饮食_保健养生
梨子的营养 梨子能提供钾和纤维质。选购时要注意果实坚实但不可太硬。并避免买到皮皱皱的、或皮上有斑点的果实。梨子自古被尊为“百果之宗”，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性质...查看完整版>>梨子的中医食疗保健功效 饮食_保健养生

 

 

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