王朝网络

分享

 

01.日常应酬多周末宜多吃蔬菜水果平衡膳食 饮食_保健养生
12月29日讯职场人士每到年底，都是工作最繁忙，应酬最多的时候。下了班，还有一场接一场的饭局，更是累人。大块吃肉，大碗喝酒，嘴上是享福了，但是这福气也慢慢变成了“负担”。 肠胃炎等一些消化系统的疾病也...查看完整版>>日常应酬多周末宜多吃蔬菜水果平衡膳食 饮食_保健养生02.冬季气候干燥需多吃酸味水果少吃盐 饮食_保健养生
12月16日讯冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快。尤其是北方地区供暖后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水，该怎样通过日常饮食来...查看完整版>>冬季气候干燥需多吃酸味水果少吃盐 饮食_保健养生03.坚果也应常吃 除了主食和蔬菜水果，蔡美琴教授建议， 饮食_保健养生
坚果也应常吃 除了主食和蔬菜水果，蔡美琴教授建议，我们平时还应该适当多摄取一些美国大杏仁、核桃、葵花籽等坚果、干果类食物，其中富含的维生素E、硒、锌、铜、锰等微量元素，都是很好的抗氧化剂。 食...查看完整版>>坚果也应常吃 除了主食和蔬菜水果，蔡美琴教授建议， 饮食_保健养生04.冬季应多吃甘蔗 “补益药”清热润燥补肺益胃 饮食_保健养生
冬季首选的水果有：梨、甘蔗、柚子、柑橘。 梨。梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，且有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用，尤其对缓解...查看完整版>>冬季应多吃甘蔗 “补益药”清热润燥补肺益胃 饮食_保健养生05.多吃“醋泡”食物好处多 防治高血压延缓衰老 饮食_保健养生
1月15日讯醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。医学发现，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。 醋泡花生米：将花生米浸泡于...查看完整版>>多吃“醋泡”食物好处多 防治高血压延缓衰老 饮食_保健养生06.春节多吃少动脂肪堆积 节后饮食调理有三招 饮食_保健养生
2月26日讯一年一度的春节，各种聚餐加上糖果、瓜子等美食，很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝，不知不觉中就吃得过量了；加上不少人利用春节补充睡眠，多吃少动，多余热量自然会转化为脂肪堆积在身体内，难免会让...查看完整版>>春节多吃少动脂肪堆积 节后饮食调理有三招 饮食_保健养生07.春季多吃二米红枣粥等食物可缓解春困 饮食_保健养生
3月1日讯在这春暖花开、万物复苏的季节，不少人却“春眠不觉晓”，出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状，即医学上所说的“春困症”。如何解春困呢？专家指出，遵循平补、清补、食补的春补原则，食补...查看完整版>>春季多吃二米红枣粥等食物可缓解春困 饮食_保健养生08.日常饮食别迷信奶酪 “性价比”没有牛奶划算 饮食_保健养生
●王泽斌，美国食品工程博士，美国食品技术协会高级会员 3月9日讯奶酪还有一个很小资的翻译，叫做起司。有的广告把它称为“牛奶精华”，号称其营养价值是牛奶的多少倍云云。于是，尽管价格不菲，许多父母也还是...查看完整版>>日常饮食别迷信奶酪 “性价比”没有牛奶划算 饮食_保健养生09.生活中护肝的12种蔬菜 对肝病病人大有裨益的 饮食_保健养生
4月26日讯为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程...查看完整版>>生活中护肝的12种蔬菜 对肝病病人大有裨益的 饮食_保健养生10.想肤色红润有光泽 多吃新鲜水果和蔬菜 饮食_保健养生
5月26日讯如果你想肤色红润有光泽，请吃新鲜水果和蔬菜。最新研究发现，日光浴和各种洗液并不能保证你拥有健康的肌肤，每天吃足量的新鲜水果和蔬菜才是保护皮肤的最佳选择。 科学家称，只要在一个月内坚持每天...查看完整版>>想肤色红润有光泽 多吃新鲜水果和蔬菜 饮食_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。