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5款药粥缓解冬燥:沙参麦冬粥润肺生津 饮食_保健养生12月30日讯平时多服用一些具有养阴生津作用的药粥,对“冬燥”有一定的缓解作用,下面介绍几款,以飨读者。 沙参麦冬粥 沙参、麦冬各15克,大米50克,冰糖适量。将沙参、麦冬加水适量煎煮至沸,去渣取汁,...查看完整版>>
5款药粥缓解冬燥:沙参麦冬粥润肺生津 饮食_保健养生
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秋季干燥 吃秋藕缓解秋燥正当时 饮食_保健养生从立秋开始,空气就越来越干燥,还特别容易感到烦躁不安。从中医角度来看,秋燥的产生与两个因素有关,一是阳气不足,二是阴液不足。对于人体阴液不足的人来讲,此时节应要多食一些清心润燥的食物来缓解秋燥...查看完整版>>
秋季干燥 吃秋藕缓解秋燥正当时 饮食_保健养生
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春季防燥润肺食谱:沙参百合汤清燥润喉通便 饮食_保健养生春季多风干燥,因此在此季节易患呼吸道疾病,现为大家推荐两款润肺汤,相信可以有助缓解病情,起到滋阴润肺的效果。 汤品一:沙参百合润肺汤 原料:北沙参15克,百合30克,无花果5个,猪瘦肉18克...查看完整版>>
春季防燥润肺食谱:沙参百合汤清燥润喉通便 饮食_保健养生
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乍暖还寒防感冒咳嗽 试三款养阴润肺食疗方 饮食_保健养生3月2日讯进入春季,因天气的冷暖变化,使感冒咳嗽的人多起来,有的感冒好了,咳嗽的症状却未减轻。其实此时应清热化痰,养阴润肺。下面介绍几款养阴润肺的“食疗”方: 杏仁粥 将去皮甜杏仁10克研成泥状加...查看完整版>>
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养生网:冬季喝红糖水可驱寒缓解疲劳 饮食_保健养生冬季每天喝一碗红糖水,驱寒暖胃的效果特别好,并非“女性专用”,由于它含铁丰富,男性喝了对恢复体力的效果会更好呢。中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中...查看完整版>>
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春季食用荷叶粥最适宜 缓解压力清热解乏助消化 饮食_保健养生4月6日讯一年之计在于春,忙碌的工作让人倍感压力加大,容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状,这个时候,吃点薄荷粥,顺应春季生发之气,可起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。...查看完整版>>
春季食用荷叶粥最适宜 缓解压力清热解乏助消化 饮食_保健养生
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冬季吃羊肉粥可缓解慢性胃炎等症 饮食_保健养生1月13日讯中医认为,羊肉性味甘、温,具有补益壮阳、御寒生热、强身健体和延年益寿等功效。非常适合冬天吃。 羊肉健脾粥:新鲜羊肉250克(洗净切碎),大米200克,苡仁30克,加水适量,慢火煲2小时成粥后,再加...查看完整版>>
冬季吃羊肉粥可缓解慢性胃炎等症 饮食_保健养生
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荸荠梨汤止渴解毒缓解嗓子干痒症状 饮食_保健养生1月19日讯 山东莱阳中心医院 宋丽华 下面介绍几种简单的“饮品”,让大家在家中即可轻松缓解冬日嗓子干痒症状。 罗汉果茶:罗汉果1个,开水冲泡代茶饮,每日1剂。具有清肺利咽、润肠通便的功效。 ...查看完整版>>
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能有效缓解喉咙干燥的食疗汤饮 饮食_保健养生冬季气候干冷,许多人声音嘶哑、咽喉干痛,原来是慢性喉炎的老毛病又犯了。慢性喉炎患者饮食宜忌油炸、油煎、辛辣等刺激性食品,少食牛肉、羊肉、狗肉等燥热之物,同时应加强营养,多食精肉、鸡蛋、豆制品和水果...查看完整版>>
能有效缓解喉咙干燥的食疗汤饮 饮食_保健养生
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秋季保健养生之道:秋季应勤润肺去燥 养生_保健养生秋季天气十分干燥,中医称之为“秋燥”。肺与秋天在五行中同属于金,肺也喜润恶燥,所以秋季最重要的是要勤润肺。秋燥容易引起咳嗽,由于现在正处于季节交替时期,早晚天气较凉、中午热,一天之内...查看完整版>>
秋季保健养生之道:秋季应勤润肺去燥 养生_保健养生
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