失眠可以吃燕窝吗？

经常失眠的人可不可以吃燕窝啊？ 这失眠症简直太可怕了，得病一年，人瘦了八九斤，整夜都睡不了觉，第二天又觉得特别的累，工作也没精神，一个月只能上半个月班，后来吃了舒眠解郁组合之后，效果很好，

一到晚上就觉得好困,不过躺下床就没有了睡意.也没有烦恼.纯粹的失眠. 睡前喝一杯热牛奶或者蜂蜜！ 用活血通络止痛膏,减成1厘米见方小块,于睡前贴双手十宣穴、神门

下午没事做时去爬山吧，，，或走走路，走久一点 建议你吃点,健脑补神的药~~ 你要不用用我现在淘宝买的·睡美人香熏组合！，中药成分的我自我感觉很好。昨天

也不算是工作压力特大，不过老是晚上会醒过来就睡不着，睡眠质量不好！ 教你克服失眠的十个高招！ 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意

1.食醋 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水 若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体

我在网上看到很多关于《睡美人》《香薰》《组合》这种产品，它真的有效果吗？ 说到失眠，首先说一下失眠的表现吧： 失眠患者的主要表现： 1、入睡困难； 2、不能熟睡； 3、

我看到很多《睡美人》《香薰》《组合》的帖子，这种产品怎么样，有用过的吗？ 增加体力劳动或运动，只要坚持让自己的的体能得到有效地散发，就会是自己的神经系统得到休息和恢复，失眠自然就消失了。再

其实我才22岁.还是学生. 不知道从什么时候开始,我晚上很久都睡不着,而且睡着了老醒来.1,2次不要紧,只是这样反复的,每天的,已经快2年了。 在这之前我家里，生活里，的确是发生了一些让我不开

大多数失眠是由心理因素引起的，只要能够自我调节心理活动，是可以克服的。有些失眠者，每到晚上，就不由自主地紧张起来，可是神经越紧张也就越无法入睡。对于这类失眠者来说，克服经神紧张至关重要。据广医一院王博

小米粥！！最有用！！ 治疗（一）一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针