常饮黄芪汤增强免疫力防治感冒 饮食_保健养生

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃得营养、又能提高自身的免疫力呢？下面介绍两款汤水。

1月18日讯汤有药食之分，汤药治病，汤菜美味。煲汤兼有药食功能，是岭南人的发明，一般都要放些药材以养生保健、防疾康复。 岭南人爱喝“老火汤” 煲得最好的汤称“老火汤”，时髦的

怎么样才能从饮食上调理好身体状态，顺利过冬？健康养生网为你你推出冬季健康饮食指南，为你介绍各类冬季的食疗养生知识，让这个冬天不再寒冷! 芋头富含多种微量元素和无机元素、纤维、蛋白质、淀粉、维生

2月1日讯山楂是一种药食兼用的果品，有活血化淤、降脂减肥、消食健胃之功。山楂的降脂作用是脂质的清除，有利于肝糖代谢，适宜肥胖者及高血脂、脂肪肝患者经常食用。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠

4月1日讯中医学认为，枸杞性味甘平， 入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症，尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的

上班族女性最希望有什么样的早餐呢首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食物，

秋季，是养生的关键时刻。若不注意秋季养生，损伤了肺气，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了；还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。 （1）摩鼻经常按摩鼻部可防伤风、流涕，缓解症状。将

年关将至，越来越多的贺岁大片上映，电影院里传来不断的笑声。对于职场人士都在空闲的时刻，选择看一些轻松的喜剧电影来放松自己的神经。对于看完喜剧电影后往往会给人带来一种难言的轻松感，不少人将为些方法称

12月29日讯现在正是贺岁大片扎堆上映的时候，电影院里笑声不断。年关将近，不少职场人士焦虑、繁忙之余，都选择了看喜剧电影来给自己紧绷的神经松弛松弛。很多白领观众称，看完喜剧电影之后有种难言的轻松感。