冬季女性多吃动物内脏可补铁御寒 饮食_保健养生

1月20日讯每到冬天，很多平时身体不错的女性会特别怕冷，医学上称为“冷感症”，多见于更年期女性。该病是由全身或局部血液循环不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身发冷为主要表现的综合征。 “

2月3日讯冬天，不少女性都会四肢发冷、面色灰暗。著名美容专家臧芬远建议女性，可适当多吃新鲜莓果及其制品，提高体内抗氧化力，达到肌肤红润光泽的效果。 原花青素OPC则是目前国际公认的纯天然

系腰带的女人越来越少，时尚一族腰带越系越低……其实腰带系得好，不仅漂亮，更能保健。 女人经常腰痛，可能跟女人不系腰带、常穿低腰裤有关。女性因为“易受寒湿”，出现腰痛的机会比男性多。虽然不能说这

食物是我们每天必各吃的，然食物也是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。日本学者阿部博幸认为，要想保持健康，保持活力。必须清除以下12种体内毒素。 1、体内

猪血 猪血能较好地清除体内的粉尘，减少有害金属微粒对人体的损害。研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质。这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起化学反应，然后

冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为养生最重要的方面。中医专家认为，冬至吃羊肉这个习俗还

1月27日讯中医认为，冬季是阳气潜藏的时侯，养生应以补肾为主。具体该如何养肾呢？如下是一些最简便有效的方法——— 冬季养肾正当时 中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别

专家提醒，体内器官组织的老年斑危害更大，可导致动脉硬化、高血压、心肌梗死、老年痴呆、糖尿病、消化性溃疡等多种疾病，应引起中老年朋友的高度警惕。 心脏老年斑特征：两眼中间、鼻子根部的区域为心区

我们总是在日常生活中听到“心宽体胖”，但这句话在最新研究表明，似乎不太对，因为研究发现，心情沮丧、忧郁可能导致内脏脂肪增多。 过去许多研究指出，忧郁情绪极可能增加心脏病